置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP21!効果や腹持ちは?

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP21!効果や腹持ちは?

数あるダイエット方法の中でもおすすめなのが置き換えダイエットです。今回はおすすめの置き換えダイエットをランキングでご紹介します。置き換えダイエットにかかせない人気の食品や、置き換えダイエット食品の効果や腹持ちをチェックしましょう。

記事の目次

  1. 1.口コミで人気なおすすめの置き換えダイエット食品を紹介!
  2. 2.置き換えダイエット食品の種類と特徴
  3. 3.置き換えダイエット食品の選び方
  4. 4.ドリンクタイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7
  5. 5.ドリンクタイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表
  6. 6.食事タイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7
  7. 7.食事タイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表
  8. 8.お菓子タイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7
  9. 9.お菓子タイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表
  10. 10.置き換えダイエット食品は腹持ち効果などを考えて選ぼう

口コミで人気なおすすめの置き換えダイエット食品を紹介!

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食事をある食品に置き換える方法でダイエットを行う置き換えダイエットは、確実に痩せたい方におすすめのダイエットです。置き換えダイエットには、さまざまな食品がありますが今回は特に人気がある置き換えダイエットの食品をランキングでご紹介します。

置き換えダイエットランキングでおすすめの食品の腹持ちや効果を確認して、効率的に置き換えダイエットをしましょう。

置き換えダイエット食品の種類と特徴

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ダイエットにはさまざまな種類がありますが、今回紹介する置き換えダイエットは朝、昼、夜の食事をある食品に置き換えるだけの簡単なダイエット方法になります。

置き換えダイエットは食事を抜いたり、無理な運動をする必要がないので無理なく楽しく続けることが出来ます。

そんなおすすめの置き換えダイエットには、ドリンクタイプ、食品タイプ、お菓子タイプなどがあります。自分に合った食品で置き換えダイエットを行うと効果が期待できるのでおすすめです。

ドリンクタイプ

置き換えダイエットの種類の中で最も効果が期待出来るのが、ドリンクタイプの置き換えダイエットです。ドリンクタイプの置き換えダイエットには、プロテイン、シェイク、酵素ドリンクなどさまざまな種類の商品があります。

効果が高いのが体にたくさんの酵素を取り入れることが出来る酵素ドリンクです。フルーツの味のプロテインやシェイクは、ドリンクであっても腹持ちが良いのが嬉しいポイントです。

食事タイプ

腹持ちの良い置き換えダイエットをお探しの方は、食事タイプの置き換えダイエットがおすすめです。食事タイプの置き換えダイエットは、しっかりと食事をすることによって腹持ちも満足感もあるのでストレス無しにダイエットを続けることが出来ます。

食事タイプの置き換えダイエットの食品には、こんにゃくなどの腹持ちが良い食材を使用していることが多いです。ヘルシーなのに腹持ちが良い食品がおすすめです。

お菓子タイプ

ダイエット中でもお菓子が食べたいといお菓子好きの方は、お菓子タイプの置き換えダイエットがおすすめです。お菓子タイプの置き換えダイエットには、フルーツやおからなどの食材を使用しているものが多いです。

普通のクッキーはカロリーがとても高いですが、おからを使用したクッキーであればカロリーも低い上腹持ちもします。忙しい時でも気軽に食べることが出来るのも便利でおすすめです。

置き換えダイエット食品の選び方

置き換えダイエットの食品はいろいろなものがあるので、どの食品を選べば良いか迷う方も多いです。そんな方は、置き換えダイエットにおすすめの食品のランキングを参考にしてみるのがおすすめです。

ランキング上位の商品は、実際にダイエットを行っている方の口コミを知ることが出来るのでとてもおすすめです。他にも、腹持ちや効果などダイエットにかかせないポイントを抑えましょう。

腹持ちの良さで選ぶ

ダイエットの天敵はなんといっても空腹です。その為、置き換えダイエットの食品は、腹持ちが良いものを選ぶのがおすすめです。置き換えダイエットに腹持ちの良い食材を取り入れることで、食べすぎを抑えることが出来るのでおすすめです。

腹持ちの良い食品には、こんにゃくやおからなどがあります。これらの食材を取り入れた置き換えダイエット食品もたくさんあります。

栄養価で選ぶ

ダイエットを行うとどうしても栄養がかたよってしまいがちです。栄養がかたよると、肌が荒れてしまったり体調を崩してしまうこともあるので、しっかりと栄養がある置き換えダイエット食品を選ぶのがおすすめです。

有名なダイエットメーカーのダイエット食品は、しっかりと栄養バランスを考えて作られているものが多いです。置き換えダイエットにおすすめの栄養は、たんぱく質や食物繊維です。

続けやすさで選ぶ

ダイエットに大切なのは、きちんと続けることです。その為、置き換えダイエットに選ぶ食品は自分が好きな味のものを選ぶと効果があります。自分が好きな置き換えダイエット食品を選ぶと、効果があるだけでなく毎日のダイエットを楽しく続けることが出来ます。

食品に飽きない為にも、いろいろな味を選べる置き換えダイエット食品を選ぶのがおすすめです。フルーツや紅茶など美味しく続けることが出来る、さまざまな味の置き換えダイエット食品があります。

コスパで選ぶ

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毎日続ける必要がある置き換えダイエットは、コスパが安ければ安いほど嬉しいです。長いスパンで置き換えダイエットを続けたい場合は、コスパもしっかり確認しておくのがおすすめです。

あらかじめダイエットの期間が決まっている方は、置き換えダイエット食品をまとめ買いするのもおすすめです。まとめ買いするとお得な商品が多いので、お得にダイエットをすることが出来ます。

主成分・特徴で選ぶ

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置き換えダイエットをする際は、しっかり食品の効果や主成分を確認しておくと効果的です。置き換えダイエットにおすすめの主成分は、高たんぱく質のものです。

たんぱく質は、筋肉や臓器など体を構成する成分としてとても重要なのでたんぱく質が高いものを選ぶのがおすすめです。また、食物繊維やビタミンをたくさん含んでいる野菜をたっぷり使用したダイエット食品もおすすめです。

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ドリンクタイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7

置き換えダイエットにおすすめの、ドリンクタイプの食品ランキングをご紹介します。置き換えダイエットの中でも早く効果を出したいという方は、ドリンクタイプの置き換えダイエット食品を選ぶのがおすすめです。

ドリンクタイプの置き換えダイエット食品は、多くの有名な美容メーカーから発売されています。置き換えダイエットを無理なく続けられるように、美味しい味のドリンクがランキングで人気があります。

第7位:リブ・ラボラトリーズ リブ・ラボラトリーズクレンズダイエット

リブ・ラボラトリーズ リブ・ラボラトリーズクレンズダイエット

参考価格: 1,479円

出典: 楽天
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楽天1,479円

「リブ・ラボラトリーズ リブ・ラボラトリーズクレンズダイエット」は、1日分のマルチビタミンが入った置き換えダイエット食品です。ビタミンをたくさんとりたい方におすすめのこちらのドリンクは、美容にも効果がある女性にとても人気があります。

たった一杯のドリンクで12種類のビタミンやダブルの食物繊維、30憶個もの乳酸菌を摂取することが出来ます。美容にも気を付けながらダイエットをしたい方におすすめです。

容量150g
エネルギー23.24kcal
たんぱく質0.07g
食物繊維2.0g

第6位:モノコーポレーション株 美Soy

モノコーポレーション株 美Soy

参考価格: 1,780円

出典: 楽天
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楽天1,780円

「モノコーポレーション株 美Soy」は、大豆の力で女性のダイエットをサポートしてくれる置き換えダイエット食品です。人気のプロテインタイプのこちらのドリンクは、高たんぱく質なうえに低カロリーなので安心していただくことが出来ます。

プロテインだけでなく、カムカム果汁やカカオエキスといった17種類のスーパーフードもはいっており、さまざまな体におすすめの栄養をしっかりとることが出来ます。

容量210g
エネルギー48kcal
たんぱく質10g
食物繊維-

第5位:九州オーガニックメイド株 九州アミノシェイク

九州アミノシェイク

参考価格: 5,940円

出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天5,940円

「九州オーガニックメイド株 九州アミノシェイク」は、こだわりの九州産の原料をたっぷり使用したドリンクです。100パーセント植物性の食材を使用したこちらのドリンクは、おすすめの抹茶きなこ味、カカオ味の2種類の味があります。

手軽に美味しくいただくことが出来るおすすめのドリンクは、大豆をたくさん使用しているのでビタミン、イソフラボン、植物ステロールなどを摂取出来ます。

容量300g
エネルギー59.1kcal
たんぱく質6.3g
食物繊維1.2g

第4位:オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー

オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー

参考価格: 797円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天797円

「オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー」は、人気のオルビスから発売されている美味しく痩せたい方におすすめの置き換えダイエットドリンクです。

ずっしりとお腹にたまる腹持ちの良いシェイクタイプのドリンクなので、空腹を満たしたい時にもおすすめです。ビタミン11種類、鉄分、食物繊維を配合しており、ダイエットだけでなく美容もサポートしたい方におすすめです。

容量300g
エネルギー85kcal
たんぱく質0.2g
食物繊維6.3g

第3位:DHC プロテインダイエット

DHC プロテインダイエット

参考価格: 15,199円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天15,199円

「DHC プロテインダイエット」は、DHCから発売している人気のプロテインダイエットドリンクです。こだわりの「MCTオイル」を使用したこちらのドリンクは、飲んだ後にすぐにエネルギーに変える働きがあります。

植物由来の大豆たんぱく質を採用しており、満足感もキープできるのでおすすめです。乳酸菌もたくさん含まれているので、便秘がちな方にもおすすめです。いちごやバナナや紅茶などおすすめの味がたくさんあります。

容量750g
エネルギー167kcal
たんぱく質20.1g
食物繊維7.8g

第2位:アサヒ スリムアップスリム

アサヒ スリムアップスリム

参考価格: 2,009円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天2,009円

「アサヒ スリムアップスリム」は、糖質とカロリーをコントロールしてくれる1食分の置き換えで効果がある置き換えダイエットドリンクです。

ダイエットや美容の為におすすめのこちらのシェイクには、たんぱく質、食物誠意、ビタミン、ミネラルなどの成分が45種類ほど含まれています。

1食分のカロリーはたった200kcalなのにしっかりと満足感があっておすすめです。ショコラや抹茶ラテなど美味しくいただけるおすすめの味があります。

容量360g
エネルギー156kcal
たんぱく質22g
食物繊維9.0g

第1位:マイクロダイエット ドリンクミックスパック

マイクロダイエット ドリンクミックスパック

参考価格: 12,500円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天12,500円

ランキング1位の「マイクロダイエット ドリンクミックスパック」は、豊富なバリエーションがおすすめのシェイクタイプの置き換えダイエットドリンクです。

フルーツ系からカフェメニューまでおすすめの味がたくさんあるので、楽しく置き換えダイエットをすることが出来ます。高級食材を惜しみなく使用しているとても美味しいこちらのドリンクは、効果も絶大で女性に大人気です。

容量-
エネルギー174kcal
たんぱく質20.0g
食物繊維8.0g
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ドリンクタイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表

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商品
商品名リブ・ラボラトリーズ リブ・ラボラトリーズクレンズダイエットモノコーポレーション株 美Soy九州アミノシェイクオルビス プチシェイク フレッシュストロベリーDHC プロテインダイエットアサヒ スリムアップスリムマイクロダイエット ドリンクミックスパック
価格1,479円1,780円5,940円797円15,199円2,009円12,500円
容量150g210g300g300g750g360g-
エネルギー23.24kcal48kcal59.1kcal85kcal167kcal156kcal174kcal
たんぱく質0.07g10g6.3g0.2g20.1g22g20.0g
食物繊維2.0g-1.2g6.3g7.8g9.0g8.0g
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食事タイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7

食事タイプの置き換えダイエット食品は、腹持ちを重視する方におすすめです。しっかりと食事をすることが出来るので、ダイエット中でも満足感があります。

食事タイプの置き換えダイエット食品のおすすめランキングには、栄養満点のシリアル、こんにゃくを使用したラーメン、女性に人気のスープパスタなどがランクインしています。さまざまな種類の置き換えダイエット食品をダイエットに取り入れてみるのがおすすめです。

第7位:フュービック FITdeli

フリー写真素材ぱくたそ

「フュービック FITdeli」は、ノンストレスでダイエットをすることが出来る美味しいリゾットの置き換えダイエット食品です。具材をたっぷり使用したこちらの食品は、腹持ちもするのでとても満足です。

トマト、カレー、サムゲタン風、きのこなどおすすめの味がたくさんあります。白米ではなく玄米を使用しているので、カロリーが低いだけでなくビタミンなどの栄養も豊富に含まれています。

第6位:スリムアップスリム 食べるシリアルシェイク

食べるシリアルシェイク

参考価格: 5,980円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天5,980円

「スリムアップスリム 食べるシリアルシェイク」は、一日一食置き換えるだけで糖質とカロリーをコントロールしてくれる置き換えダイエット食品です。

食べるタイプのシェイクなので、ドリンクタイプの置き換えダイエットよりも腹持ちするのがおすすめポイントです。ザクザクとしたしっかりした食感を楽しむことが出来るチョコレートなどおすすめのラインナップが揃っています。

容量300g
エネルギー204kcal
たんぱく質27g
食物繊維6.6g

第5位:ナカキ食品 快適空間222 こんにゃくラーメン

ナカキ食品 快適空間222 こんにゃくラーメン

参考価格: 5,660円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天5,660円

「ナカキ食品 快適空間222 こんにゃくラーメン」は、メディアでも紹介された話題の置き換えダイエット食品です。ダイエット中でも罪悪感無しに美味しいラーメンを楽しむことが出来るので、ラーメン好きの方におすすめです。

食物繊維を豊富に含んでいるこんにゃくを使用しているので、カロリーが低くお通じにも効果的です。しょうゆ、みそ、とんこつなど味も豊富にあるのでおすすめです。

容量120g
エネルギー14kcal
たんぱく質0.7g
食物繊維4.7g

第4位:ネイチャーリンク ダイエット こんにゃく麺

ネイチャーリンク ダイエット こんにゃく麺

参考価格: 2,030円

出典: 楽天
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楽天2,030円

「ネイチャーリンク ダイエット こんにゃく麺」は、こんにゃくを使用した麺がしっかり満足感を与えてくれる置き換えダイエット食品です。

自分で具材をアレンジして美味しくいただくことが出来るので、たっぷりの野菜をトッピングして作るのがおすすめです。ヘルシーでありながら、ラインナップも豊富なので飽きることがありません。カレーうどんやとんこつなどのこってり味もあります。

容量500g
エネルギー28kcal
たんぱく質-
食物繊維-

第3位:ドクターシーラボ 美禅食

ドクターシーラボ 美禅食

参考価格: 2,189円

出典: 楽天
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出典: 楽天
出典: 楽天
楽天2,189円

「ドクターシーラボ 美禅食」は、体が喜ぶ自然食にこだわった健康志向の方にもおすすめの置き換えダイエットです。1食わずか108円というリーズナブルな値段が人気の秘密で、コスパが良いからこそ毎日続けることが出来ます。

かぼちゃ、ケール、にんじん、ホウレンソウなどたっぷりの野菜が含まれているので、健康的にダイエットをすることが出来ます。

容量462g
エネルギー54.8kcal
たんぱく質1.1g
食物繊維3.3g

第2位:DHC プロティンダイエット スープパスタ

DHC プロティンダイエット スープパスタ

参考価格: 5,620円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天5,620円

「DHC プロティンダイエット スープパスタ」は、ダイエット中でも美味しいパスタを食べたい方におすすめの置き換えダイエット食品です。

1食のカロリーを減らすだけでなく、若々しさを作ってくれる「コエンザイムQ10」、スタイル維持に効果がある「オルニチン塩酸塩」、すっきり便通を快調にしてくれる「食物繊維」など、美容に良い成分もたくさん入っているのでおすすめです。

容量788g
エネルギー170kcal
たんぱく質16.5g
食物繊維8.3g

第1位:アサヒ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊

アサヒ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊

参考価格: 1,026円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天1,026円

「アサヒ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」は、雑炊やリゾットを美味しくいただくことが出来る置き換えダイエット食品です。食物繊維がたっぷり入った発芽玄米を使用しているので、健康的にダイエットを続けることができておすすめです。

鯛雑炊、マツタケ雑炊、うま出汁たまご雑炊などダイエット中とは思えない美味しい味を楽しむことが出来ます。

容量-
エネルギー80kcal
たんぱく質2.7g
食物繊維3.0g
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食事タイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表

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商品
商品名食べるシリアルシェイクナカキ食品 快適空間222 こんにゃくラーメンネイチャーリンク ダイエット こんにゃく麺ドクターシーラボ 美禅食DHC プロティンダイエット スープパスタアサヒ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊
価格5,980円5,660円2,030円2,189円5,620円1,026円
容量300g120g500g462g788g-
エネルギー204kcal14kcal28kcal54.8kcal170kcal80kcal
たんぱく質27g0.7g-1.1g16.5g2.7g
食物繊維6.6g4.7g-3.3g8.3g3.0g
商品リンク
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お菓子タイプの置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP7

ダイエット中もお菓子はやめられないという方におすすめなのが、お菓子タイプの置き換えダイエット食品です。お菓子タイプの置き換えダイエット食品は、忙しい朝や出かけた先でもパクッと手軽に食べることが出来るのでおすすめです。

また、ダイエット中でもお菓子をたべることが出来るので、ストレスもあまりありません。おからを使用したものや、豆乳を使用したものなどカロリーが低く、栄養があるお菓子が効果的です。

第7位:健康コーポレーション 豆乳クッキーダイエット

Photo by sayo-ts

「健康コーポレーション 豆乳クッキーダイエット」は、しっかりとした満足感がおすすめのおからを使用した人気のクッキーです。おからが水を含むことで膨れ上がるので、腹持ちに効果があっておすすめです。

146kcalしかないので、ダイエット中にクッキーを食べても罪悪感がないのでおすすめです。熟練シェフが作った人気のクッキーは、もちろんその味にもこだわっています。

第6位:コモライフ チアシード豆乳おからクッキー

Photo bystevepb

「コモライフ チアシード豆乳おからクッキー」は、ダイエット食材として人気のチアシードを使用したおすすめの置き換えダイエット食品です。

カロリーを大幅にカットするだけでなく、美味しくダイエットすることが出来るのでおすすめです。メキシコ生まれの人気のチアシードは、水を含むと約10倍になるので満腹感もしっかりサポートしてくれます。

第5位:DHC プロティンダイエットケーキ

DHC プロティンダイエットケーキ

参考価格: 4,432円

出典: 楽天
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出典: 楽天
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楽天4,432円

「DHC プロティンダイエットケーキ」は、ダイエット中にも美味しいケーキを楽しむことが出来るスイーツ好きの方に人気の置き換えダイエット食品です。

チーズスフレ味、チョコレート味、抹茶味などおすすめのケーキの味がたくさんあります。ふわふわとした食感のケーキは、カロリー控えめに作られているだけでなくビタミンとミネラルをたっぷり配合しています。

容量735g
エネルギー180kcal
たんぱく質14.9g
食物繊維9.6g

第4位:クリアス 豆乳おからクッキー 野菜MIXセット

クリアス 豆乳おからクッキー 野菜MIXセット

参考価格: 1,980円

出典: 楽天
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出典: 楽天
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楽天1,980円

「クリアス 豆乳おからクッキー 野菜MIXセット」は、新鮮なおからと豆乳をたっぷり使用した家族でいただくのもおすすめのクッキーです。

野菜由来の鮮やかな色が特徴のこちらのクッキーは、置き換えダイエットとしてはもちろんお子様のおやつとしてもおすすめです。大豆70パーセントと、体に良いてんさい糖を使用しています。

容量600g
エネルギー24kcal
たんぱく質0.49g
食物繊維0.56g

第3位:アサヒ リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味

アサヒ リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味

参考価格: 321円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天321円

「アサヒ リセットボディ 乳酸菌ビスケットプレーン味」は、たっぷりの乳酸菌を含んだダイエットにおすすめのビスケットです。

全粒粉を使用したこちらのビスケットは、ざくざくとした食感を楽しむことが出来るので満足感があっておすすめです。便利な個包装タイプなので持ち運びにもおすすめ。豆乳の自然な甘みを楽しむことが出来ます。

容量-
エネルギー88kcal
たんぱく質1.7g
食物繊維5.9g

第2位:アサヒ スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリー

アサヒ スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリー

参考価格: 1,840円

出典: 楽天
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楽天1,840円

「アサヒ スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリー」は、たっぷりの果実がごろごろ入ったお腹大満足の置き換えダイエット食品です。

ピーチ、ブルーベリー、マンゴーの新鮮な美味しさがおすすめのこちらのゼリーは、牛乳を混ぜるだけで簡単に作ることが出来るので忙しい朝にもおすすめです。軽めのおやつとしても美味しくいただくことが出来ます。

容量-
エネルギー67kcal
たんぱく質3.3g
食物繊維0g

第1位:アサヒ リセットボディ黒糖きなこビスケット

アサヒ リセットボディ黒糖きなこビスケット

参考価格: 324円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天324円

ランキング1位の「アサヒ リセットボディ黒糖きなこビスケット」は、沖縄の黒糖をたっぷり使用した置き換えダイエット食品です。

食物繊維とコラーゲンを豊富に含んでいるこちらのビスケットは、黒糖の香りとコクを楽しむことが出来るのでおすすめです。きなこの風味も味わうことができ、ダイエット中のお菓子とは思えないほど美味しいです。

容量352g
エネルギー80kcal
たんぱく質2.9g
食物繊維3.6g
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ダイエットの味方として糖質0g麺というものが注目されています。こんにゃく麺やおから粉を使った麺です。この糖質0g麺の美味しいレシピとして、焼きそばやパスタなどのレシピをご紹介し、そのダイエット効果などについても検討しています。

お菓子タイプの置き換えダイエット食品おすすめ一覧比較表

スクロールできます

商品
商品名DHC プロティンダイエットケーキクリアス 豆乳おからクッキー 野菜MIXセットアサヒ リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味アサヒ スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリーアサヒ リセットボディ黒糖きなこビスケット
価格4,432円1,980円321円1,840円324円
容量735g600g--352g
エネルギー180kcal24kcal88kcal67kcal80kcal
たんぱく質14.9g0.49g1.7g3.3g2.9g
食物繊維9.6g0.56g5.9g0g3.6g
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置き換えダイエット食品は腹持ち効果などを考えて選ぼう

Photo bystevepb

いかがでしたか。置き換えダイエットにおすすめの食品は、こんなに多くの種類があります。今回紹介したのは、数ある置き換えダイエットの食品の中でも特に効果があるランキングで人気の商品ばかりです。

カロリーが低いにもかかわらず、腹持ちする食品がたくさんあるので是非参考にしてみてください。ランキング上位の食品で置き換えダイエットを行うと、ダイエットも楽しくなります。

erierieri1
ライター

erierieri1

東京の下町生まれのerierieri1です。街巡りやお酒を飲むことが大好きです。みなさんが楽しめるような記事をお届けしたいです。よろしくお願いします。

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