レモン炭酸水のおすすめ11選！選び方・美味しい飲み方・効果もチェック！

ダイエットや満腹感を満たすのに効果的な飲み物といえば、炭酸水です。その炭酸水にレモンの風味をプラスしたレモン炭酸水は、ダイエットに効果があるだけでなく味が美味しいと人気を集めています。

そんなレモン炭酸水は、いろいろな飲み方を楽しむことが出来るのでおすすめです。今回は、人気のレモン炭酸水の商品やレモン炭酸水の嬉しい効果をたっぷりとご紹介します。

レモンの風味を楽しむことが出来る美味しいレモン炭酸水ですが、レモン炭酸水には美味しいだけでなくさまざまなカラダに嬉しい効果があります。

オレンジジュースやレモンジュースなどの他の柑橘系の飲み物よりも、レモン炭酸水はカラダに良い効果がたくさんあるので、いままでのジュースをレモン炭酸水にチェンジしてみるのもおすすめです。

炭酸水全般にある効果や、レモン炭酸水にしかない効果など、さまざまな効果をご紹介します。レモン炭酸水は、ダイエットにも効果があるのでダイエット中の方にとてもおすすめです。

レモン炭酸水の1番の効果はダイエットです。レモン炭酸水はダイエットに効果的なので、ダイエット中の方も安心して美味しいレモン炭酸水をいただくことが出来ます。レモン炭酸水に限らず、炭酸水全般はダイエットにとても効果的です。

レモン風味のレモン炭酸水であれば、味が美味しいので楽しくダイエットをすることが出来ます。炭酸水はお腹が膨れる効果があるので、食べ物の量を減らしても満腹感を感じることが出来ます。ダイエットに効果があるレモン炭酸水は、砂糖を使用していないカロリーゼロのものがおすすめです。

レモン炭酸水に使用している炭酸水には、カラダの代謝を高めてくれる効果があります。そのため、レモン炭酸水は冷え性の方にもおすすめです。

冷え性の改善に効果があるレモン炭酸水は、二酸化炭素を多くふくんでいる為、基礎代謝を活性化させる効果があります。

そのまま飲むだけでも冷え性改善にもなるレモン炭酸水ですが、更に冷え性対策の効果を高めたいなら入浴前にレモン炭酸水を飲む飲み方がおすすめです。入浴前にコップ一杯のレモン炭酸水を飲むと良いです。

マグネシウムを多く含んでいるレモン炭酸水であれば、便秘解消にも効果があります。マグネシウムには、腸を通るときに腸管から水分を吸収する効果があるので、食事と一緒に摂取することで便を柔らかくしてくれる働きがあります。

また、腸の蠕動運動を促す働きがあるので腸を活発にしてくれます。しかし、マグネシウムを含むレモン炭酸水を摂取しすぎると逆に下痢になる恐れがあるので適量を飲むようにしましょう。体調を考慮しながら、レモン炭酸水を飲むのがおすすめです。

通常の炭酸水とは違い、レモン炭酸水には疲労回復の効果もあります。疲労回復の効果を期待したいなら、レモン果汁が含まれているものがおすすめです。レモン果汁にはクエン酸が含まれており、クエン酸とビタミンCが含まれています。

またダイエットには不向きではありますが、レモン炭酸水には糖分が含まれているものも多いです。少量の糖分は疲労回復に効果があるので、勉強中やデスクワークの疲労回復には糖分が少し入ったレモン炭酸水がおすすめです。

最近の炭酸水のブームの影響により、さまざまなレモン炭酸水が発売されています。さまざまなメーカーからいろいろなレモン炭酸水が発売されているので、どのレモン炭酸水を選べば良いか悩んでしまう方も多いです。

そんな方の為に、レモン炭酸水のおすすめの選び方をご紹介します。レモン炭酸水は水で選ぶ選び方や、レモン果汁を使用しているかしていないかの選び方などがあるので、自分に合ったレモン炭酸水を選びましょう。

レモン炭酸水の選び方は、炭酸水の強度や種類で選ぶ選び方がおすすめです。炭酸水の美味しいポイントは、シュワッとした飲み口の炭酸の強さになります。また、一口に炭酸水といっても炭酸水にはさまざまな種類があります。

海外のレモン炭酸水によくみられるのが、炭酸ガスを含んでいる「ナチュラルミネラルウォーター」です。ほかにも、純水と炭酸ガスを使用したレモン炭酸水や、純水と炭酸ガスとミネラル添加を使用したレモン炭酸水などがあります。

レモン炭酸水にレモン果汁を使用しているかどうかで商品を選ぶ選び方もあります。残念ながら、市販のレモン炭酸水はほとんどのものにレモン果汁が使用されていません。

市販のレモン炭酸水は、レモンの香料や酸味料をプラスしてレモンの味わいを忠実に再現しているものが多いです。

本格的なレモンの美味しい味にこだわりたい方は、レモン果汁を使用しているレモン炭酸水を選ぶ選び方がおすすめです。果汁を使用しているレモン炭酸水は少ないので、簡単に選ぶことが出来ます。

レモン炭酸水は水の種類で選ぶ選び方もあります。炭酸水は、水をくみ上げる時にもともと二酸化炭素が含まれている「天然炭酸水」、人工的に二酸化炭素をプラスした「人工炭酸水」の2種類があります。

ほとんどのレモン炭酸水に使用しているのは人工炭酸水ですが、その水にはさまざまな水が使用されています。

その水の種類でレモン炭酸水を選ぶ選び方がおすすめです。水の種類には「ナチュラルミネラルウォーター」、「ミネラルウォーター」、「純水」などがあります。

毎日飲みたいレモン炭酸水だからこそ、コスパ重視の選び方がおすすめです。コスパ重視の選び方をする方は、1本1本炭酸水を購入するよりまとめ買いをした方がお得な場合があります。スーパーやネットなど最安値の値段で購入する選び方がおすすめです。

ほとんどのレモン炭酸水は150円前後で購入することが出来ますが、果汁が入っているレモン炭酸水や海外のレモン炭酸水は値段が高い場合もあります。しっかりとコスパを確認した選び方がおすすめです。

人気のレモン炭酸水はさまざまなメーカーから発売されています。今回は数あるレモン炭酸水の中でも特におすすめの商品をご紹介します。

人気のレモン炭酸水には、こだわりの水を使用したものや、有名メーカーのものが多いです。美味しいだけでなく体にも良いレモン炭酸水がたくさんあるので、いろいろなレモン炭酸水を飲み比べしてみるのがおすすめです。

レモン炭酸水はそのまま飲んでももちろん美味しいですが、一工夫することでいろいろな美味しい飲み方を楽しむことが出来ます。レモン炭酸水を毎日飲んでいる方や、レモン炭酸水をアレンジした飲み方を知りたいという方は参考にしてみてください。

レモン炭酸水は、お酒と割って飲む飲み方もとても美味しいです。お酒好きの方は、是非レモン炭酸水とお酒を使用した飲み方を試してみるのがおすすめです。

炭酸水とハイボールを使用すると美味しいハイボールを作ることが出来ます。お酒が好きな方は、ハイボールとしてレモン炭酸水を飲む飲み方がおすすめです。ハイボールをレモン炭酸水で作る場合は、ウィスキーとレモン炭酸水を1対1で割るだけです。

とても簡単な飲み方なので、自宅でも簡単に作ることが出来ます。更におすすめの飲み方は、ハイボールを作った後にレモンの果汁をプラスすることです。よりレモンの風味を楽しむことができます。

どのメーカーのレモン炭酸水でも美味しいハイボールを作ることが出来ますが、おすすめなのがウィスキーメーカーと同じメーカーのレモン炭酸水を使用することです。ハイボールを作る際に特におすすめのレモン炭酸水はアサヒの「ウィルキンソンタンサン」です。

100年を超える歴史があるこちらの炭酸水からもレモン炭酸水が発売されています。クリアな味わいとキレのある爽快感が、ウィスキーの美味しい味を更にひきたててくれます。さっぱりといただくことが出来ます。

最近話題になっているのが、炭酸水を飲むだけで痩せるといわれている炭酸水ダイエットです。もちろんレモン炭酸水も、炭酸水ダイエットと同じようにダイエットに効果があります。

レモン炭酸水を正しく飲むだけでダイエットに効果があるので、楽して痩せたいという方はチャレンジしてみるのがおすすめです。レモン炭酸水を飲む時間帯や、ダイエットに効果的な飲み方など、レモン炭酸水のダイエットにおすすめの飲み方をご紹介します。

レモン炭酸水は、最低1日1回飲むだけでも効果があります。レモン炭酸水には、血行促進をサポートしてくれる効果があります。血流が促進すると、カラダを巡る血流量も増えるのでカラダの基礎代謝をあげてくれます。

基礎代謝が上がることで、ダイエットに効果的なカラダ作りをすることが出来ます。また腸の働きを改善してくれる為便通も良くなるので、便秘がちの方もレモン炭酸水を取り入れるようにしましょう。1杯飲むだけなら、忙しい方も続けることが出来ます。

レモン炭酸水を飲むタイミングは、食事の15分前がおすすめです。食事の前に飲む飲み方は、食欲を抑えてくれる働きがあります。炭酸水を飲んだ直後ではなく、炭酸水を飲んでしばらくしてから胃や腸を炭酸が刺激されるので直前ではなく15分前くらいに飲むことをおすすめします。

また、食事を食べている間に炭酸水を飲むのも効果的です。便秘を解消したい方は、朝起きてからすぐのタイミングでレモン炭酸水を飲むようにしましょう。飲む量はコップ一杯ほどで充分です。

ダイエット目的でレモン炭酸水を飲む方は、甘味料を使用していないレモン炭酸水を選ぶのがおすすめです。レモン炭酸水の中には、甘味料を含んでいるものもあります。

甘味料を含んでいるレモン炭酸水は、味は美味しいですが糖を多く含んでいるので注意が必要です。また、甘味料を含んでいないレモン炭酸水であってもあまりに大量の量を飲むとダイエット効果も薄れてしまうのでこちらも注意が必要です。

いかがでしたか。レモン炭酸水は、美味しいだけでなくたくさんの嬉しい効果があります。レモン炭酸水をそのまま飲むのはもちろん、お酒で割って飲んだりいろいろな飲み方を楽しむことが出来ます。

さまざまなメーカーからいろいろな種類のレモン炭酸水が発売されているので、好みのレモン炭酸水を購入してみてください。レモン炭酸水で健康的なカラダを手に入れましょう。