ウォーキングで痩せないという人も多いでしょう。ウォーキングは他の運動よりも消費カロリーが少ないと言われています。ですが、歩...
昔から、私たちの食生活に身近な梅干しが、ダイエットにも効果があることを知っていますか?にわかに信じがたい梅干しのダイエット...
ファスティングとは、断食のことです。長期間に限らず、半日や一日の短期間でも、食事を断つことは、胃腸を休めて体調回復に有効で...
筋トレのメニューに腕立て伏せを入れている方も多く、簡単な筋トレ方法としての定番です。その効果が二の腕をスリムするなど嬉しい...
世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、皆さんはレコーディングダイエットという方法を知っていますか?今回は、そんな...
体のいろいろな場所にある「ツボ」は、肩こりや腰痛の解消だけでなく、体調不良に効くツボや痩せるツボなどさまざまあります。そこ...
健康・ダイエット目的で焼きバナナを食べる人が増えてきています。バナナには栄養素が豊富に含まれているので、焼きバナナを食べる...
梅酒の飲み方は人それぞれですが、実はお湯割りが健康効果などの点でおすすめの梅酒の飲み方です。美味しい梅酒のお湯割りの作り方...
甘くて飲みやすい梅酒の気になるカロリーや糖質について調査しました。ダイエット中でも梅酒を飲みたい!という方もいるでしょう。...
ダイエットに何度も失敗している方は、ぜひ効果が高いと評判の8時間ダイエットにチャレンジしてみませんか。8時間ダイエットは、...
可愛らしいものもあれば、存在感を出すほどたくましいものもあるサボテン。サボテンをご家庭に飾る場所によっては、風水に良い影響...
オフィスなどで、長時間デスクワークをしていると、肩や背中のこりが気になる方も多いでしょう。背中のマッサージのやり方を知って...
スーパーなどでもおなじみのキウイは、実はダイエットに最適な果物です。果物の中でも高い栄養価をもつキウイは、美味しいことだけ...
パイナップルダイエットをご存知ですか?ヘルスケアの観点からも語られる、パイナップルダイエットのやり方と効果をまとめました。...
ハッカ油には清涼感があるのでチョコやココアに混ぜて味わうだけでなく、眠気覚ましや口臭予防など様々な使い方があります。またハ...
手首は日常生活を送る上で、常に動かさなければならない重要な部位です。そんな手首、鍛えることができるとご存知ですか?鍛える方...
今では、すっかり美容方法の1つとして認知された半身浴ですが、一回の半身浴でどれくらいの消費カロリーがあるか知っていますか?...
水色の財布を好みで持っている人も居るのではないでしょうか?風水的に水色の財布は金運などの運気をアップさせる色と言われていま...
最近巷で話題になっている「プチ断食」のやり方はご存知ですか?気になっているけれど、やり方がわからないという人必見です。今回...
梅干しは体に良い栄養がある食べ物と昔から言われています。日本最古の医学書にも効能が書かれているくらいで、戦国時代の武将も携...
恋愛に効果があるおまじないをパターン別にまとめました。自分からは進んで行動ができず、おまじないで恋愛を成就したい人必見です...
家庭にあるような塩で毛穴を引き締めたり、ニキビ跡を目立たないようにできると注目を集めているのが塩洗顔です。塩の浸透圧効果な...
コスパよく手軽に購入できるグリセリンですが、化粧水を作ったり、お風呂のバスボムを作ったりと色んな使い方ができます。グリセリ...
炭水化物でできているうどんは太るというイメージがあり、ダイエットに向かないと考えられていますが、実はうどんは低カロリーで糖...
最近バニラの香水が男女問わず人気ですが、バニラの香水と言われてもぴんとこない人も多いかもしれません。バニラの香水の効果や、...
日光浴は果たしてどの程度効果があるのでしょうか。その時間はどうなのでしょうか。何となく日光浴は健康にいいという印象がありま...
ゲートル(脚絆)という名前は聞いたことがない人が多いのではないでしょうか。しかし一部の職業の人や登山やスポーツをする人には...
岩盤浴とは温めた天然石やプレートに寝て身体を温める温浴健康方法のことで、肌の保湿性や免疫力を高める・デトックス・ダイエット...
ロゼットの洗顔パスタと言えばかなり昔から愛用されてきた洗顔料で、お母さんやおばあちゃんが使っているという人も多いですが、実...
恋愛によく効く待ち受けというものがあるのをご存知ですか?恋愛をしている人に効果がある待ち受けはたくさんあり、実際に効果があ...
コーラルという色は普段生活している上では聞かない色です。しかしコーラルは特に女性には馴染みのある色です。それはファッション...
ロードバイクは普通の自転車とは違い、泥除けをつけていない人もいます。しかし、泥除けをつける事で様々な効果があります。今回は...
手軽にタンパク質を摂ることのできる、「オイコス」ヨーグルトをご存じでしょうか?「オイコス」は水切りヨーグルトとなっていて、...
ヨーグルト常温でも、保存できるのでしょうか?今回は、ヨーグルトを常温で放置してしまった場合、何時間であれば大丈夫かについて...
クローブはカレーなどのスパイス・香辛料として良く知られていますが、その効能や効果を知っていますか?クローブには多くの特徴あ...
入浴のお供には、炭酸系やオイル系など様々な種類の入浴剤がありますが、今回は、それらとはひと味違うバスソルトの種類や使い方に...
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余計な物が部屋にあふれて困っているという人のために、物を減らす方法とコツを伝授しましょう。その方法とコツを実践すれば、物を...
二重顎になったり、ほうれい線が目立ってきたりフェイスラインがスッキリしないという悩みは年を重ねるごとに多くなります。そんな...