恋愛が怖いと感じる人の特徴は?心理や克服する方法を詳しく解説!

恋愛が怖いと感じる人の特徴は?心理や克服する方法を詳しく解説!

恋愛にトラウマがあり、怖いと思っている人もいるのではないでしょうか?過去の恋愛にトラウマを抱えている人も多く、克服できていないという人も居るようです。今回は、恋愛が怖いと感じる人の特徴や心理・克服する方法などについてご紹介していきます。

記事の目次

  1. 1.恋愛が怖いと感じる人も少なくない?
  2. 2.恋愛が怖いと感じる女性の心理や特徴
  3. 3.恋愛が怖いと感じる原因
  4. 4.恋愛が怖いと感じるのは恐怖症?
  5. 5.恋愛が怖い人向けの克服方法
  6. 6.恋愛経験がなく好きになるのが怖い場合
  7. 7.恋愛が怖い人が前向きになるコツ
  8. 8.恋愛が怖い人はゆっくり克服していこう!

恋愛が怖いと感じる人も少なくない?

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彼氏が欲しいと思う女性は少なくありませんが、恋愛をすることが怖いと思っている人は多い様です。恋愛に恐怖心を持っている人の原因は過去のトラウマの可能性が高いようです。恋愛が怖いという人の心理や特徴・原因などについて見ていきましょう。

恋愛が怖いと感じる女性の心理や特徴

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恋愛が怖いと感じる人は意外と多く、新しい恋愛に踏み出せていないという人も少なくありません。恋愛が怖いと感じることで男性と上手く接することが出来なくなっている人も居るようです。ここでは、恋愛が怖いと感じる女性の心理や特徴をご紹介します。

恋愛に対してネガティブ

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恋愛をすることが怖いと思っている人は、恋愛に対してネガティブになってしまっている人が多い様です。

恋愛に恐怖心を抱いている人の心理として、「どうせ別れてしまうんだとう」という気持ちがあるようです。恋愛が怖いと思う人で最も多い特徴とも言えます。

新しい恋愛をしようと思っても怖いと思う人は、過去のトラウマが原因のこともあり、ネガティブ思考になっていると考えられるようです。過去の恋愛のトラウマがあると、「結局またダメだ」と思う心理が働いてしまい、なかなか前に踏む出すことが出来ません。

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現実の世界で恋愛に怖いと感じるだけでなく、恋愛ドラマや映画を見ているときにも、ネガティブな思考になり拒否反応が出てしまうこともあるようです。

恋愛に対して恐怖心を持っている人は、克服するのも難しいと言われています。恋愛が怖いと感じる原因を取り除いてあげなくてはいけません。

恋バナが好きではない

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友達と恋バナをする機会もあるでしょう。しかし、恋愛が怖いと思う人は、恋バナが苦手という特徴があります。

女性は恋バナをしているイメージが強いという人も多い様です。しかし、恋バナが好きなのは恋愛が上手くいっている人達の間での話でしょう。

恋愛が怖いと思っている人の間では、恋バナを話されるのは嫌と思っていることも多い様です。恋愛恐怖症の人は、仲の良い友達であっても、恋バナをしてれば首を突っ込むのは苦手な傾向にあるようです。

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恋愛恐怖症の人は、過去の恋愛がトラウマになっている場合がほとんどです。そのため、女性であれば男性はみんな同じだからまたダメなどという心理が働くそうです。

過去の恋愛のトラウマで怖いと思っている人は、恋バナをすることで、思い出が蘇ってしまうことがあります。そのため、恋バナをしたがりません。みんなで恋バナを楽しんでいるのに、楽しめていない人が居れば、恋愛恐怖症の可能性があります。

男友達が少ない

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恋愛が怖いと感じる人は、男友達が少ないという特徴があります。恋愛恐怖症の人は自然と男性から距離を置こうという心理が働くため、女性としか関わらなくなっていくようです。

男性と関わっても良いことがないなどの心理があり、過去の恋愛のトラウマで男性を避けようとするという特徴があります。

そのため、積極的に男友達を作ろうとすることはありません。自分から、男性と関わろうとしなくても、飲み会などに誘われた席に男性がいる事もあるでしょう。

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しかし、恋愛が怖いと思っている人は、そのような席にいる男性も怖いと思ってしまうという特徴があります。

いつも男性の前では、素の自分を出すことが出来ないという心理があり、引っ込み気味になってしまうという特徴があります。男性が怖いと思ってしまうため、新しい男友達はできなくなってしまうようです。

他人を信じない

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恋愛をすることが怖いと思っている人は、他人を簡単に信じられないという特徴があります。人を信じることが出来ないというのは、過去のトラウマが原因の可能性があります。

恋愛をして、人を本気で好きになったことがある人は、裏切られてしまった時に辛い経験をしている人がほとんどです。

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辛い経験を乗り越えようとしても、新しい恋愛をしようと思った時に思い出してしまうという特徴があります。

他人を信じられないという心理があるため、新しい恋愛をしたり、他人を信じるまでには時間がかかるようです。恋愛恐怖症は簡単に克服できる問題ではないということです。

他の人と比べると恋愛までのスピードが遅いため、周りからみると内気な性格と思われてしまうこともあるようです。

過去の恋愛を振り返らない

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恋愛恐怖症の人は、過去の恋愛を振り返らないという特徴があります。過去の恋愛を思い出すのが怖いという心理があるようです。

誰もが過去の思い出を良いものに変えられるという訳ではありません。裏切られた過去がある人は、簡単に忘れることはできず、新しい恋愛をしたくても怖いと思ってしまう特徴があります。過去の恋愛話をする機会もあるでしょう。

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しかし、恋愛恐怖症の人は、過去の恋愛を思い出したくないため、話したがりません。話してしまうことによって、怖い恋愛体験を思い出し、余計に新しい恋愛に踏み出すことが出来なくなってしまいます。

ですが、過去の恋愛を思い出すことも大切な場合もあります。自分がしてきた怖い恋愛の原因を知らないと克服することは難しいと言われています。

Photo byionasnicolae

そのため、恋愛恐怖症を克服するためには、過去の恋愛を思い出し、原因を特定しなければいけないという事も理解しておきましょう。下記で、恋愛が怖いと感じる原因や克服法について詳しくご紹介していきます。

恋愛はしたいけど行動できない

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恋愛を怖いと感じる人は、恋愛はしたいけど行動できないという人も少なくありません。恋愛恐怖症の人であっても、一人でいるのは寂しく、恋人と一緒にデートしたいという心理はあります。

しかし、思っているだけで行動に移すことが出来ないという特徴があります。恋愛を怖いと感じる人は、行動に移すことが出来ないという思いを克服したいという心理があります。

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克服したくても克服法が分からないため、ずっと恋愛はしたいけど行動できないままになっているようです。

過去のトラウマなどが原因で恋愛が怖いと思っている人がほとんどですが、恋愛恐怖症の人ほど新しい恋愛をしたいと思っています。そのため、恋愛恐怖症をできれば克服したいと思う人が多いと言われています。

他人と比べる

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恋愛が怖いと感じる人は、他人と比べるという特徴があります。人それぞれ性格が違い、個性もあります。しかし、恋愛恐怖症の人は、どうしても他人と比べてしまうという特徴があるようです。

自分は恋愛が怖いと感じているため、新しい恋愛に踏み出すことができません。他人を見ると、みんな彼氏が居て幸せそうという思ってしまう心理があります。

他人と比べて、自分はネガティブになってしまうという特徴があります。他人と比べても、人と同じような生活を送ることはできません。

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他人は他人、自分は自分と思う事で、恋愛に関してもネガティブになることはなくなるでしょう。

他人と比べて良い部分を取り入れるという事も悪いことではありませんが、他人を意識してしまうあまり、自分を追い詰めてしまっていることにもなります。

恋愛の仕方は誰もが一緒という訳ではありません。自分にも良い部分は沢山あるため、その部分を壊さないように、他人と比べるのはやめましょう。

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恋愛が怖いと感じる原因

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過去の恋愛がトラウマとなり、新しい恋愛に踏み出せないという人も少なくありません。過去に裏切られたことがあるという人は、また同じことが起きると思ってしまう人も居るようです。ここでは、恋愛が怖いと感じる原因についてご紹介していきます。

元彼との恋愛がトラウマ

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恋愛が怖いと思う最も多い原因には、元彼との恋愛がトラウマということが挙げられます。良い関係のまま別れを選択できた人もいれば、相手に裏切られて別れたという人もいます。

浮気をされたり、急に連絡が取れなくなったということもあるでしょう。新しい恋愛をしたいと思っても、恋愛が怖いと思ってしまう原因には、過去の恋愛が影響していることがほとんどです。

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「また同じことをされる」などという心理があるため、どうしても新しい恋愛に踏み出すことができません。

恋愛恐怖症になると、恋愛をしたいと思っていても、恋愛から避ける傾向にあるようです。恋愛話をされるのも嫌うこともあるようです。そのため、恋愛だけでなく友達からも距離を置かれる原因になることもあるようです。

振られて傷つくのが怖い

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恋愛をして、彼氏・彼女が出来ると、最初は燃え上がるけど、徐々にに冷めてしまうという人も多いでしょう。

それでも、彼女の方が彼氏を好きで、ある日彼氏から別れを告げられてしまったという人も居るようです。依存体質な人は、相手から振られてしまうことが多いと言われています。

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振られて傷ついた記憶が、ずっと記憶として残り、新しい恋愛が出来ない原因にもなっているようです。

「好きな人に告白して振られたらどうしよう」「別れを告げられたらどうしよう」などとネガティブな感情ばかりになってしまい、傷つくくらいなら恋愛はしないという結果に行き着いてしまうようです。

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さらに、自分の恋愛だけでなく、友達が振られている場面を見たことが原因で、自分も傷つきたくないと思い恋愛から距離を置いてしまう原因になるようです。自分が経験してきた恋愛が原因だけでなく、周りの恋愛も影響してしまうということです。

コンプレックスも言わないといけない

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自分の全てに自信を持っている人もいれば、コンプレックスを抱えている人も少なくありません。もし、恋愛をして彼氏・彼女が出来た場合には、自分のコンプレックスを言わないといけません。

付き合うまでは、自分を魅力的に見せようと努力しますが、付き合ったあとは、体や性格などコンプレックスも相手に言わなければいけないこともあるでしょう。

しかし、好きな人に自分のコンプレックスを見られたくないという心理がある人は、相手と距離を置こうとするようです。

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恋愛が怖いという原因の一つとして、好きだからこそ、自分のコンプレックスを見られたくないということのようです。

コンプレックスを抱えている人は多く、本当に好きになった人であれば相手のコンプレックスを見ても嫌いになるということはありません。

コンプレックスを見て、嫌いになるようであれば、そこまで好きではなかったということでしょう。そう思うようにすれば、コンプレックスを言うのも怖くはなくなるようです。

心を開くことに抵抗がある

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恋愛が怖いと思う人は、警戒心が強いことが原因の可能性もあります。生まれつきや育った環境などで、男性女性関係なく警戒心を持っている人も少なくありません。

警戒心が強い人は、簡単に心を開くことができません。心を開いて自分のことを知られるのが怖いと思っているという特徴があります。

そのため、男性女性関係なく一定の距離を保ち、時には一人でいる事もあるようです。もし、男性から行為を持たれてアプローチされたとしても、女性は自分のテリトリーには踏み入れられないようにするという特徴があります。

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警戒心のせいで、それ以上踏み込むことができないと分かった男性は離れて行ってしまうこともあります。

近づくことが出来ないため、恋愛まで発展しなくなってしまいます。恋愛が怖いと思う特徴を克服していかないと、いつまでたっても恋愛できなくなってしまうでしょう。

裏切られるのが怖い

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本気で人を好きになってしまう人ほど、裏切られるのが怖いと思ってしまうようです。本気になって裏切られるのが怖いと思い、本気で好きになる気持ちをセーブしようとする人も多い様です。

相手を好きになった分、裏切られた時のショックは大きく、過去にトラウマがあると新しい恋愛は怖いと思ってしまうことがあるようです。

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本気で好きになって裏切られた分、傷つくなら恋愛しない、失恋したら嫌などという心理があるようです。

もう二度と傷つかないように行動しようと思うことも原因の一つのようです。恋愛をして、恋人ができると気持ちの変化はあるでしょう。傷つけられて、傷つけてしまうこともあります。

もしかしたら、相手も裏切られたと思っている可能性もあります。恋愛が怖いという気持ちは、過去の原因を見つける必要があります。

片思いばかりで実った経験がない

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恋愛が怖いと感じる原因には、片思いばかりで実った経験がないということも挙げられます。好きな人と付き合いたいと思うのは当たり前のことでしょう。

しかし、好きな人が自分のことも好きとは限りません。そのため、付き合える確率は低いでしょう。いつも片思いばかりして、付き合った経験がないという人は、これ以上恋愛で嫌な思いをしたくないという心理があるようです。

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恋愛は怖いという思いがどんどん強くなり、積極的に恋愛をしたいとは思えなくなってしまいます。

恋愛は怖いというイメージがを持ってしまうことが原因で、新しい人を好きになることもできなくなります。

恋愛を怖いと思う原因には様々なものがありますが、原因を知り克服していかないと、ずっと怖いままになってしまいます。

恋愛が怖いと感じるのは恐怖症?

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恋愛経験がある人でも、ない人でも怖いと感じる瞬間はあるようです。過去に恋愛でトラウマを抱えている人も少なくありません。ここでは、恋愛が怖いと感じるのは恐怖症なのかご紹介していきます。

恋愛恐怖症かチェック!

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恋愛が怖いと感じてしまう人は少なくありません。そこで、恋愛が怖いと思ってしまう人は、全員が恐怖症なのかと疑問に思う人もいるようです。

恋愛したいけど、人を好きになることが怖いという症状は恋愛恐怖症に当てはまるのか気になるところです。自分は恋愛恐怖症なのか気になる人は、自分でチェックすることもできます。

男性を目の前にすると恐怖心がでる

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恋愛恐怖症の人は、男性の前で恐怖症が出てしまうことがほとんどです。好きな人でなくても、男性を目の前にすると上手く喋れないという人もいるでしょう。

過去の恋愛がトラウマになっている人もいれば、恋愛経験がないために上手くコミュニケーションが取れないという人もいます。

もし、過去に恋愛経験があり、男性の前でコミュニケーションを上手くとる事が出来ないという人であれば、過去の恋愛がトラウマとなり、男性は怖いと感じてしまうことが多い様です。

Photo byMabelAmber

恋愛が怖いと思っている人は、男性を目の前にすると逃げ出したいと思っている人も多い様です。万が一、逃げ出したいという感情が強い人は恋愛恐怖症の可能性があります。

過去の恋愛で怖いと思うほどのトラウマがある場合には、克服していかないとずっと男性の前では上手く自分を表現できなくなってしまいます。少しでも自分は恋愛恐怖症かもしれないと思ったら、克服法を見つけるようにしましょう。

恋愛はできないと思う

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自分は恋愛はできないなどと、恋愛を諦めている人は恋愛恐怖症の可能性があります。恋愛はしたいけど、恋愛は無理と最初から諦めて、ネガティブになっている人も少なくありません。

恋愛にネガティブな人は、男性からも女性からも暗いイメージを持たれてしまうため、恋人も友達もできない傾向にあるようです。

自分は恋愛ができないと思っている人は、友達と恋愛話をするのも嫌と思ってしまうことがあるようです。

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恋愛話になると、自分の過去の恋愛の記憶が蘇ったり、嫌な気持ちになってしまうこともあるようです。過去の恋愛にトラウマがあると、新しい恋愛に踏み出すこともできなくなります。

過去の恋愛のトラウマはいつまでたっても恋愛は怖いものとなってしまいます。自分なりに克服法を見つけていかない限りは、恋愛は怖いと思ったままになってしまうでしょう。

恋愛に対してネガティブな人は、恋愛恐怖症の可能性があるので、自分の過去の恋愛や記憶から原因を探して、克服する努力をしましょう。

恋愛が怖い人向けの克服方法

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恋愛は全てが上手くいくものではありません。失敗をして傷ついたり、傷つけることもあるでしょう。トラウマをどのように克服できるかが大切になってきます。ここでは、恋愛が怖い人向けの克服方法についてご紹介していきます。

過去のトラウマを振り返る

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過去の恋愛でトラウマがある人は振り返るのも怖いと感じる人がほとんどです。しかし、過去の恋愛のトラウマが原因の場合には、振り返って原因を突き止めない限りは克服することは難しいでしょう。

新しい恋愛に踏み出せないという人は、どうしても怖いと思い目を背けてしまう人が多い様です。

目を背けてしまい、克服しようと思うだけで何もしないという人は最終的に恋愛恐怖症となってしまうようです。

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恋愛が怖いと思う人が、恋愛恐怖症を克服したいのであれば、過去のトラウマから目を背けるのはやめましょう。

しっかりと過去の恋愛を振り返り、原因を探っていきましょう。どうして、恋愛を怖いと感じてしまうようになったかなど、しっかりと原因を探っていきましょう。原因を見つけることで、自分に合う克服法を考えることができるでしょう。

男性とコミュニケーションをとる

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恋愛が怖いと感じる人は、男性と上手くコミュニケーションを取れないという心理もあります。過去の恋愛のトラウマによって、恋愛恐怖症ではなく、男性恐怖症になっている人もいるようです。

恋愛が怖いと感じていても、新しい恋愛をしたいのであれば、男性と積極的にコミュニケーションを取ってみましょう。

無理して男性の友達を作ろうとして、コミュニケーションを取ろうとすると、オドオドして好意があるのかなどと変にとらえられてしまう可能性があるので注意しましょう。

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自然とコミュニケーションを取れるように、挨拶からでも日頃から男性とコミュニケーションを取れる努力をするようにしましょう。

意識しすぎると、ストレスが溜まってしまい、人と関わることが嫌になってしまう可能性があるため、自分に負担がない程度で行うようにしましょう。

恋愛経験がなく好きになるのが怖い場合

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恋愛経験がない人でも恋愛が怖いと思い、恋愛に踏み出せないという人が少なくありません。怖いという思いを克服しない限りは恋愛するのは難しいでしょう。ここでは、恋愛経験がなく好きになるのが怖い場合の対処法をご紹介します。

相手を意識しすぎない

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恋愛経験がない人も恋愛が怖いと思っている人が多い様です。恋愛経験がない人は、経験がないことや相手を意識してしまうあまり、上手く会話ができないこともあるようです。

そのため、挙動不審になってしまい、相手から距離を置かれてしまうこともあるようです。恋愛経験がない人が、いきなり悪い経験をしてしまうと、これからの恋愛で怖いと思ってしまう原因にもなってしまいます。

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恋愛をする上で失敗は付きものです。振られてしまう事もあるでしょう。恋愛を意識しすぎてしまうと、上手くコミュニケーションが取れなくなってしまうので、男友達を作る感覚で接するようにしましょう。

人と関わることが苦手な人が、恋愛となると余計にコミュニケーションをどのようにとって良いのかわからないという人が多いでしょう。

相手を意識してしまうあまり挙動不審になる人は、関わりにくいと思われてしまう可能性があります。

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元々人と関わることが苦手という人は、男性からではなく、同性とでも上手く話せるようにすることをおすすめします。

同性と上手くコミュニケーションを取れないのに、異性と上手くコミュニケーションを取るのは難しいでしょう。恋愛が怖いと感じている人は、恋愛を意識しすぎないようにで、同性でも異性でも、まずは上手くコミュニケーションを取ることから始めましょう。

友達の話を聞く

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恋愛経験がない人が、人を好きになるのが怖いという場合には、友達の恋バナを聞きましょう。恋愛が怖いと思う人は、友達の恋バナを聞くのが苦手という特徴があります。

しかし、恋愛するためには嫌なこともグッとこらえて乗り越えていかなければいけません。友達の幸せな話を聞くのが苦手な人は多くいますが、そのような気持ちをグッとこらえる事で、恋愛が怖いという気持ちがなくなる可能性があります。

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恋愛が怖いという人は、男性が怖いと思っている人が多い様です。そのため、自分に恋人がいるということを想像できずに、恋愛をすることは未知の世界と思っている人がほとんどの様です。

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自分が恋愛していることが想像できないのであれば、友達の恋バナを聞いて自分が恋愛していることイメージしたり、恋愛ドラマや映画を見てイメージするなど様々な克服法を試してみるとよいでしょう。

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恋愛が怖い人が前向きになるコツ

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恋愛は上手くいくこともあれば、上手くいかずに別れを選択しなければいけない場合もあります。怖い思いをしてそこで立ち止まっては、新しい恋愛はできません。ここでは、恋愛が怖い人が前向きになるコツについてご紹介していきます。

これで良いと自分を認める

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恋愛が怖いと感じている人は自分で自分を追い詰めている人がほとんどです。友達の恋バナを聞いて前向きにとらえるのではなく、「自分はダメな人間だ」「恋愛恐怖症を直さないと」などと追い込んでいる人が多い様です。

しかし、自分を追い詰めることは逆効果になっている可能性があるため、これで良いと自分を認めてあげることも大切なことです。

恋愛恐怖症を克服するのも大切なことですが、追い込まずにこれで良いと言い聞かせるように努力しましょう。

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過去の恋愛にトラウマがある人は、「過去はしょうがない」と思うことが大切ということです。

ずっと過去の恋愛を考えていても、戻ることもできず、新しい恋愛にも悪影響を及ぼしてしまいます。開き直ることで、今まで抱えていた恋愛が怖いという気持ちも軽くなるでしょう。

直さなきゃという焦りを捨てる

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恋愛が怖いという気持ちを直さなきゃと無理に急いでしまうと、逆効果になってしまいます。恋愛恐怖症を急いで直す必要はありません。

ゆっくりと時間をかけて直していくことが大切です。早く恋愛をしたいと急ぐ人もいますが、急ぐ人は恋愛恐怖症を悪化させていることがほとんどです。

恋愛恐怖症を改善できていないと、自分を責めてしまう人もいますが、「結局ダメなんだ」とネガティブな気持ちになるのはやめましょう。時間をかけてゆっくりと克服していくことで前向きになることができるでしょう。

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「早く新しい恋愛をしたい」「早く克服したい」と焦りを抱えている人もいるでしょう。しかし、思うばかりで行動に移せない人の方がほとんどです。

過去の恋愛は、現在の恋愛にも大きな影響を与えてしまいます。トラウマを抱えていれば、尚更現在の恋愛が怖いと感じさせている原因の可能性があります。

何が怖いのか原因を見つけない限りは克服するのは難しいでしょう。怖いという感情を抑えて、無理して恋愛をしている人も少なくありません。

Photo bynastya_gepp

しかし、恋愛が怖いと思いながら無理して恋愛するのは、余計に傷つき、恋愛恐怖症が悪化する原因になっている可能性があります。

恋愛恐怖症のせいで彼氏と上手く話せずに、終わりを迎えてしまうこともあるでしょう。まずは、恋愛恐怖症を克服することをおすすめします。

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恋愛が怖い人はゆっくり克服していこう!

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恋愛が怖い人は、克服しようと努力している人も多いですが、ゆっくりと時間をかけて克服することが大切です。急いでしまうと、逆効果となってしまう可能性があります。新しい恋愛が出来るように、ゆっくりと克服していきましょう。

チェリー@
ライター

チェリー@

転勤族で育児に奮闘中の29歳です。元々内気な性格ということもあり、なかなか友達が出来ません。子供と向き合う毎日なので、時間が空いたらハンドメイドをして楽しんでいます。

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