美脚を作るポイントはふくらはぎにあります。第二の心臓と呼ばれる健康と美容においてとても重要な部位のふくらはぎをより効果的に...
寝ている間に簡単に二重まぶたが作れるアイテムとして夜用アイプチが人気です。夜用アイプチにはどのような効果・メリットがあるの...
最近サラダチキンダイエットが流行していますが、サラダチキンダイエットの詳しい方法が分からないという人もいます。サラダチキン...
美容や肌の保湿に役立つホホバオイルですが、実は頭皮の洗浄やマッサージにも使用できるオールマイティーな美容オイルです。ホホバ...
辛いダイエットを何ヶ月も続けるよりも、一日で痩せることが出来たらどんなに楽でしょう。直近で予定がある人にとっては夢のような...
今回は、有名なモデルも注目しているはちみつパックについてまとめていきます。はちみつパックのパーツ別のやり方や、効果について...
シャワーヘッドはマイクロバブルによる美容効果が高いものや、水道の残留塩素を除去できるものなど様々なタイプがあります。水流が...
おかずやアクセントにもなる梅干しは、食べ過ぎるとどんなデメリットがあるのかをご紹介します。おにぎりや料理にも使いやすい梅干...
春巻きは豚肉・タケノコ・シイタケ・ニラなど味付けした具材を皮で棒状に包み油で揚げた料理です。油で揚げている・皮に小麦粉が使...
筋力アップやダイエットを目的として自宅でも手軽にできるスクワット。多くの方が行っているスクワットですがその消費カロリーは一...
ダイエットとしても筋トレとしても有名なスクワット。しかしスクワットで消費するカロリーは実際いくらなのでしょうか。ここではダ...
皮下脂肪はとても厄介な脂肪です。その為、悩んでいる人を多く見受けられます。放っておくことは健康的にも美容的にも良くない為、...
紅茶のフレーバーや、アロマオイルなどに使われているベルガモット。良い香りで人気の高いベルガモットには、様々な効能があるのを...
トレーニングを大きく分けると、有酸素運動と無酸素運動に分けられます。では、有酸素運動と無酸素運動にはどういった違いがあるの...
疲れを感じた時の気分転換に、手のツボマッサージをすると、スッキリとリフレッシュした気持ちになります。手のツボマッサージの効...
クレンズダイエットをご存じですか。今回は、クレンズダイエットのやり方と効果について徹底的に調査してきました。クレンズダイエ...
ダイエットを目的とするウォーキングの場合、その目的に最適の距離や時間があります。この記事ではウォーキングで痩せる距離の存在...
日常生活で身に着けてダイエットに効果的な「ながら運動」を紹介します。どこでも簡単にできる動作を身に着けて体を磨いていけます...
白菜はアブラナ科アブラナ属の野菜で、チンゲンサイや山東菜などと同じ仲間になります。キムチや鍋の具材などが主な食べ方ですが、...
甘い香りとほろ苦さが特徴のココアは多くの人に飲まれていますが、ココアにはダイエット効果があることを知っていますか。いろいろ...
家庭にあるような塩で毛穴を引き締めたり、ニキビ跡を目立たないようにできると注目を集めているのが塩洗顔です。塩の浸透圧効果な...
ミツバチが作る蜜蝋を使ってハンドクリームやリップを作ることができます。蜜蝋クリームは保湿効果が高く、使い心地がいいと人気が...
ゲートル（脚絆）という名前は聞いたことがない人が多いのではないでしょうか。しかし一部の職業の人や登山やスポーツをする人には...
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東西南北のどの方角を向いて眠っていますか。この記事では、南枕で寝た場合の風水での意味や効果について紹介します。そもそも南枕...
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