フランスのボルドー地方の伝統のお菓子「カヌレ」について、詳しく解説していきます。「カヌレ」のカロリーや糖質、ダイエット中の...
スタバのサンドイッチはコスパが高いとされており、おすすめメニューやカロリー計算もしやすいです。スタバのサンドイッチはBLT...
バナナは甘くておいしいのですが、炭水化物や糖質が含まれているのでダイエット中の人には、太るのではないかと気になります。バナ...
そばは低GIで血糖値の上昇を抑え、食物繊維も豊富に含んでいてダイエット時におすすめの食材といえます。ダイエットに糖質やカロ...
うまい棒といえば、大抵の方が1度は食べたことのあり、種類が豊富なお菓子の定番です。そのうまい棒、美味しいけれどカロリーが気...
アボカドは高カロリーで太ると言われているけど嘘?実はアボカドは糖質が低くダイエットに効果的と言われています。栄養価が高いア...
スタバで人気のドリンクであるキャラメルマキアート。甘味と苦みのどちらも楽しむことができると多くのファンがいる定番メニューで...
仕事仲間や友人とのお酒の席はついついお酒が進んでしまうものですが、お酒はアルコールが入っているため太りにくいように感じます...
焼酎のカロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか。ビールやワインなどの他のお酒のカロリーと比較しながらご紹介していきます。...
カロリーゼロではないもののヘルシーなイメージのあるおからは多くのメディアにも取り上げられ、その栄養価などについて語られてい...
インドカレーのカロリーや糖質を徹底調査しました。インドカレーはスパイスが効いた水分多めのカレーで、ライスやナンと一緒に食べ...
コンビニの焼き鳥はおいしいと評判ですが、とりわけファミマの焼き鳥がカロリーが低めで人気があります。本当に種類が豊富なので、...
若者から絶大な人気のあるスタバのソイラテを飲んだことはありますか?カロリーや糖質が低いことから、様々な人から愛されているの...
ダイエット中に積極的に取りたいおすすめの食材の一つが、カロリーと糖質が芋類の中では実は低いじゃがいもです。また、ダイエット...
スタバのベーコンとほうれん草のキッシュは、優しい卵味とサクサクとしたパイ生地との相性が抜群でとても美味しいと人気があります...
ミルクの優しい味とおいしいコーヒーで淹れたスタバのカプチーノは定番の人気商品で、ミルクを変更できたり、オリジナルカプチーノ...
子供から大人まで幅広く愛されているスタバでは、ドリンクからフードまで種類豊富に揃えられており、どのメニューも人気が高いです...
朝食お弁当のおかずに卵料理は手軽です。中でも簡単に作ることができるスクランブルエッグですが、油で炒めると思った以上に高カロ...
人気のポテトサラダですがカロリーや糖質が気になるなんて人も多いようです。レシピによってカロリーや糖質を下げることも可能です...
鶏肉の中でもささみは、低カロリーで高タンパク質の優秀な部位です。またささみは胸肉とよく似ていて、特に調理されてしまうと、見...
オリーブオイルを使うアヒージョはカロリーが高くダイエットには向かないと思いがちです。しかし、アヒージョは糖質が低いので食べ...
赤ワインに含まれているポリフェノールや、生活習慣予防にも効果があると言われていて体に良いイメージのワインですが、実は太るお...
食品の糖質に注目して食べるものを選ぶのが糖質制限ダイエットですが、糖質制限中でも食べられるヨーグルトはあるのでしょうか。実...
マヨネーズはサラダやお好み焼きなどさまざまなものにかけて食べるだけでなく、ピザのように焼いても美味しい万能調味料です。一方...
オムライスはご飯や卵、鶏肉を使った料理のため、カロリーや糖質が高いイメージがあります。そこでオムライスのカロリーや糖質をチ...
この記事では玄米の糖質、カロリーやダイエットに効果的な玄米の食べ方について、玄米が白米と比較して糖質やカロリーがどれくらい...
ヨーグルトはカロリー・糖質ともに低い食品であり、カルシウムやたんぱく質、乳糖といった栄養素を豊富に含んでいます。しかし、そ...
シリアルは食物繊維やミネラルなどの栄養が豊富で毎日の朝食におすすめです。様々な種類があり、そのまま食べる他、スイーツ作りや...
お酒を呑むと太ると思い込んでる方もいるのではないでしょうか。実は、ウイスキーはとてもヘルシーに呑むことができます。もちろん...
生ハムは肉類なのでカロリーや脂質が多くダイエットには不向きと思っている方が多いのではないでしょうか。しかし生ハムは非常に薄...