赤ワインに含まれているポリフェノールや、生活習慣予防にも効果があると言われていて体に良いイメージのワインですが、実は太るお...
野菜ジュースダイエットはご存じですか?今回は、野菜ジュースダイエットの効果的なやり方と飲むタイミングについてチェックしてい...
コンビニ弁当と現代の食生活は切っても切れない間柄ですが、セブンイレブンのお弁当にガッツリハマっている方のために、今話題のセ...
自転車は手軽に乗れて適度な運動にもなる、とても便利な乗り物です。でも、運動といっても一体どれくらいの運動量で、消費カロリー...
しっかりとした歯ごたえで焼き鳥の中でもとても人気の高いせせりという部位の鶏肉ですが、せせりのカロリーが気になるという人もい...
お肉にはさまざまな種類がありますが、希少な部位から取れる「せせり」は幅広い年齢層から人気を集めていることはご存知でしょうか...
マヨネーズはサラダやお好み焼きなどさまざまなものにかけて食べるだけでなく、ピザのように焼いても美味しい万能調味料です。一方...
ビール独特の苦みが苦手という方におすすめなのがレモンビールです。ビールにレモン果汁やレモン味の炭酸飲料などを加えて作るもの...
冷やしたスイカは暑い夏の風物詩とも言える果物です。しかしスイカは果糖が多いので太るとも、ダイエットにも効果があるとも言われ...
オムライスはご飯や卵、鶏肉を使った料理のため、カロリーや糖質が高いイメージがあります。そこでオムライスのカロリーや糖質をチ...
昔から日本人に愛されてきた玄米茶には体に良い効果や効能があると言われるようになり、玄米茶を飲んでいなかった人にも人気が出て...
手軽にタンパク質を摂ることのできる、「オイコス」ヨーグルトをご存じでしょうか?「オイコス」は水切りヨーグルトとなっていて、...
ヨーグルトはカロリー・糖質ともに低い食品であり、カルシウムやたんぱく質、乳糖といった栄養素を豊富に含んでいます。しかし、そ...
玄米は体に良くて白米は体に良くないなどと言われていますが、実際に玄米と白米にはどのような違いがあるのかちゃんと知っている人...
かき氷といえば夏の定番スイーツとして親しまれています。最近ではさまざまなシロップやトッピングが増えており、カロリーが低いこ...
カレーライスは誰にでも好まれる人気メニューです。つい食べ過ぎてしまいますが、気になるのがカロリーや糖質です。そこでここでは...
スタバのカフェミストをご存知ですか?スタバのカフェミストは、優しい味わいで人気の高い商品の一つです。今回は、カフェミストの...
ヘルシーで美味しいと言われる豆乳は果たして飲むと太るのか、また、そのカロリーやおすすめのダイエットに効果のある飲み方もご紹...
ダイエットはいろいろやったけれど効果がなかったという方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのがこんにゃくゼリー...
ヘルシーで栄養豊富なりんごはダイエット向きの食品と言われています。しかし、一方でりんごは食べ方次第では太るという説もありま...
コストコのマフィンは大きくて美味しく、値段が安いのでとても人気があります。しかし大きい分、カロリーも高くなります。ここでは...
コストコには、いろんな種類のベーグルがあります。ベーグルはヘルシーで、食事にもおやつにも人気です。ヘルシーなベーグルのカロ...
高温反復浴は短時間でダイエットができることで人気の入浴方法です。ダイエット効果だけではなく免疫力・代謝の向上や疲労回復など...
本格的コーヒーが楽しめる星乃珈琲店は、スフレパンケーキが有名なのをご存知ですか?星乃珈琲のパンケーキは、外はカリッ中はフワ...
回転寿司で全国に500店以上の店舗を展開しているスシロー。豊富なメニューの中で、実は密かな人気商品となっているのがスシロー...
サイゼリヤのメニューのカロリーが気になる方のためにサイゼリヤのダイエット向けの定番人気メニュー、サラダなどの野菜メニュー、...
じゃがいもを食べると太るというイメージはありませんか?じゃがいもはダイエットに向いていない食べ物なのか解説していきます。実...
ヤマザキが製造・販売している人気の北海道チーズ蒸しケーキの様々なアレンジの仕方をご紹介します。トーストしたりホイップクリー...
朝食お弁当のおかずに卵料理は手軽です。中でも簡単に作ることができるスクランブルエッグですが、油で炒めると思った以上に高カロ...
甘くておいしいおはぎは、ダイエット中にもついつい食べたくなってしまいますが、ダイエット中に食べるとなるとやはり気になるのが...
裏メニューとしてSNS上でも話題となっているのが、半端ない量なのに値段が安いと評判のキング牛丼。その量とはいったいどれくら...
炭水化物でできているうどんは太るというイメージがあり、ダイエットに向かないと考えられていますが、実はうどんは低カロリーで糖...
スターバックスラテというおいしい飲み物がありますが、その値段や魅力、カロリー、材料などをチェックしてみましょう。また、ホッ...
「ガスト」の人気メニューの気になるカロリーと価格についてまとめました。ダイエット中の方やカロリー制限をしている方など要チェ...
インドカレーのカロリーや糖質を徹底調査しました。インドカレーはスパイスが効いた水分多めのカレーで、ライスやナンと一緒に食べ...
シャトレーゼのラスクはサクサクとした軽い食感で、とても美味しいと人気があります。数種類のラスクを詰め合わせにしたセットは手...
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