コストコのマフィンは大きくて美味しく、値段が安いのでとても人気があります。しかし大きい分、カロリーも高くなります。ここでは...
世界的に愛されているスタバでは、定番のドリンクから期間限定のドリンクまで豊富なフレーバーが揃っていますが、定番のドリンクの...
うまい棒といえば、大抵の方が1度は食べたことのあり、種類が豊富なお菓子の定番です。そのうまい棒、美味しいけれどカロリーが気...
有名コーヒーチェーンのスタバは、全世界で人気があるお店です。今回はそんなスタバでおすすめのカロリーが低いメニューをご紹介し...
アボカドは高カロリーで太ると言われているけど嘘?実はアボカドは糖質が低くダイエットに効果的と言われています。栄養価が高いア...
スタバで人気のドリンクであるキャラメルマキアート。甘味と苦みのどちらも楽しむことができると多くのファンがいる定番メニューで...
濃厚なこってりラーメンが人気のあるラーメン店「天下一品」。天下一品は美味しいと話題ですが、ダイエット中に気になるのがラーメ...
仕事仲間や友人とのお酒の席はついついお酒が進んでしまうものですが、お酒はアルコールが入っているため太りにくいように感じます...
見た目も中身もしっかりあって高カロリーの「すた丼」は、ダイエット中に食べたくても敬遠しがちです。実は、食べるポイントを押さ...
何気なく飲んでいる味噌汁ですが、実はとても低カロリーで高タンパク質なのを知っていますか。味噌汁の実力は実はとてもすごいので...
焼酎のカロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか。ビールやワインなどの他のお酒のカロリーと比較しながらご紹介していきます。...
仕事帰りや飲んだ後の〆などにはコンビニ夜食が最適です。面倒な後片付けがいらないコンビニ食品で手軽に空腹を満たしてみてはいか...
高温反復浴は短時間でダイエットができることで人気の入浴方法です。ダイエット効果だけではなく免疫力・代謝の向上や疲労回復など...
カロリーゼロではないもののヘルシーなイメージのあるおからは多くのメディアにも取り上げられ、その栄養価などについて語られてい...
世界規模のコーヒーチェーン店のスタバでほうじ茶ラテが大人気です。ほうじ茶ラテは、日本で古くから飲まれているほうじ茶をラテに...
スタバといえばもちろんコーヒーが有名ですが、ココアもとても美味しくておすすめです。今回は、スタバのココアについてカロリーや...
スタバの看板を見ると、つい立ち寄りたくなります。スタバは、定番コーヒーだけでなく豊富なメニューが揃っています。そんな中、話...
シャトレーゼのチョコレートは、板チョコレートのようなベーシックなものからアレンジの利いたチョコレートまで幅広く商品があり、...
じゃがいもを食べると太るというイメージはありませんか?じゃがいもはダイエットに向いていない食べ物なのか解説していきます。実...
さまざまなスイーツをお安い値段で購入出来る「シャトレーゼ」は、大人気のお菓子屋さんです。今回はそんなシャトレーゼのシューク...
ダイエットしている人には揚げ物は大敵と言われています。けど揚げ物って食べたくなります。とんかつの全国チェーン店のかつやはカ...
日高屋はリーズナブルな値段で美味しい定食、麺類、ご飯もののメニューが食べれる中華料理店です。人気メニューがたくさんあります...
焼き菓子やケーキなどお土産にもぴったりなスイーツから、おやつにぴったりなちょこっとした甘味が種類豊富に取り揃えられているシ...
ビール独特の苦みが苦手という方におすすめなのがレモンビールです。ビールにレモン果汁やレモン味の炭酸飲料などを加えて作るもの...
ピーナッツには太るというイメージがあります。ピーナッツはやり方次第でダイエットに効果的な食材であり、一概にピーナッツを食べ...
フランスのボルドー地方の伝統のお菓子「カヌレ」について、詳しく解説していきます。「カヌレ」のカロリーや糖質、ダイエット中の...
スタバのサンドイッチはコスパが高いとされており、おすすめメニューやカロリー計算もしやすいです。スタバのサンドイッチはBLT...
マヨネーズといえば、カロリー高めで太るというイメージがありますが、確かにカロリーはかなり高いものの、糖質がかなり低く、タン...
そばは低GIで血糖値の上昇を抑え、食物繊維も豊富に含んでいてダイエット時におすすめの食材といえます。ダイエットに糖質やカロ...
スタバのチャイティーラテのおすすめカスタマイズを知っていますか?サイズ別の値段やカロリーだけでなく、甘さを控えめにする方法...
インドカレーのカロリーや糖質を徹底調査しました。インドカレーはスパイスが効いた水分多めのカレーで、ライスやナンと一緒に食べ...
ヤマザキが製造・販売している人気の北海道チーズ蒸しケーキの様々なアレンジの仕方をご紹介します。トーストしたりホイップクリー...
ミルクの優しい味とおいしいコーヒーで淹れたスタバのカプチーノは定番の人気商品で、ミルクを変更できたり、オリジナルカプチーノ...
家系ラーメンのカロリーは高く、家系ラーメンの特徴である麺やスープやサイドメニューなどを楽しむとあっという間にカロリーオーバ...
立ち仕事にダイエット効果があることをご存知でしょうか。ダイエットは何も食事制限やランニング等のハードな運動をするだけではあ...
鶏肉の中でもささみは、低カロリーで高タンパク質の優秀な部位です。またささみは胸肉とよく似ていて、特に調理されてしまうと、見...
缶コーヒーのカフェイン含有量がどのくらいあるのかを知っていますか。缶コーヒーに含まれる量やカロリーも気になるところです。し...
みなさんはそうめんを良く食べますか?特に夏場や食欲がないときなどに食べることがあるかもしれません。この身近なそうめんですが...