とうもろこしはイネ科の植物で米・小麦と並ぶ世界三大穀物の1つといわれているそうです。主成分が炭水化物ですが、ダイエットに適...
スタバといえばもともとコーヒーチェーン店でしたが、今や若い人中心にスイーツ感覚のドリンクが人気です。そんなスタバの人気商品...
炭水化物でできているうどんは太るというイメージがあり、ダイエットに向かないと考えられていますが、実はうどんは低カロリーで糖...
ダイエットや美容にいいとされているオリーブオイルですが、どれくらいのカロリーかご存じでしょうか?もちろんオリーブオイルは油...
お酒を呑むと太ると思い込んでる方もいるのではないでしょうか。実は、ウイスキーはとてもヘルシーに呑むことができます。もちろん...
ピーナッツには太るというイメージがあります。ピーナッツはやり方次第でダイエットに効果的な食材であり、一概にピーナッツを食べ...
生ハムは肉類なのでカロリーや脂質が多くダイエットには不向きと思っている方が多いのではないでしょうか。しかし生ハムは非常に薄...
果物好きな人は多いかもしれませんが、みかんを食べると太るのか気になってはいませんか?美肌効果のあるみかんですが、食べ過ぎる...
にんにくには強力な臭いがありますが、その臭い成分は脂肪を燃焼させるダイエット効果があります。今回はにんにくに含まれる成分や...
フランスのボルドー地方の伝統のお菓子「カヌレ」について、詳しく解説していきます。「カヌレ」のカロリーや糖質、ダイエット中の...
スタバは、季節ごとにアイデアメニューが登場します。今話題になっているのが、ヨーグルトメニューです。しかもヨーグルトがおしゃ...
スタバのサンドイッチはコスパが高いとされており、おすすめメニューやカロリー計算もしやすいです。スタバのサンドイッチはBLT...
小腹が空いた時の対策方法やカロリーが低く罪悪感のないおすすめ間食をご紹介します。また、ダイエット中の空腹対策についても詳し...
マヨネーズといえば、カロリー高めで太るというイメージがありますが、確かにカロリーはかなり高いものの、糖質がかなり低く、タン...
スターバックスラテというおいしい飲み物がありますが、その値段や魅力、カロリー、材料などをチェックしてみましょう。また、ホッ...
チーズは太るとよく言われますが、実際はそうと言い切ることはできません。食べ方によってはダイエットにすら効果があるといわれて...
スタバからは数多くのドリンクが販売されていますが、人気のある抹茶ティーラテをご存じでしょうか?もちろんそのまま頂くのも美味...
世界に約2万2千店舗を構えるスタバ。スタバの中でもダントツの人気を誇るキャラメルフラペチーノ。コーヒーの苦味とキャラメルの...
そばは低GIで血糖値の上昇を抑え、食物繊維も豊富に含んでいてダイエット時におすすめの食材といえます。ダイエットに糖質やカロ...
サイゼリヤのメニューのカロリーが気になる方のためにサイゼリヤのダイエット向けの定番人気メニュー、サラダなどの野菜メニュー、...
コストコのマフィンは大きくて美味しく、値段が安いのでとても人気があります。しかし大きい分、カロリーも高くなります。ここでは...
コストコには、いろんな種類のベーグルがあります。ベーグルはヘルシーで、食事にもおやつにも人気です。ヘルシーなベーグルのカロ...
高温反復浴は短時間でダイエットができることで人気の入浴方法です。ダイエット効果だけではなく免疫力・代謝の向上や疲労回復など...
朝食お弁当のおかずに卵料理は手軽です。中でも簡単に作ることができるスクランブルエッグですが、油で炒めると思った以上に高カロ...
本格的コーヒーが楽しめる星乃珈琲店は、スフレパンケーキが有名なのをご存知ですか?星乃珈琲のパンケーキは、外はカリッ中はフワ...
オムライスはご飯や卵、鶏肉を使った料理のため、カロリーや糖質が高いイメージがあります。そこでオムライスのカロリーや糖質をチ...
回転寿司で全国に500店以上の店舗を展開しているスシロー。豊富なメニューの中で、実は密かな人気商品となっているのがスシロー...
じゃがいもを食べると太るというイメージはありませんか?じゃがいもはダイエットに向いていない食べ物なのか解説していきます。実...
インドカレーのカロリーや糖質を徹底調査しました。インドカレーはスパイスが効いた水分多めのカレーで、ライスやナンと一緒に食べ...
ヤマザキが製造・販売している人気の北海道チーズ蒸しケーキの様々なアレンジの仕方をご紹介します。トーストしたりホイップクリー...
甘くておいしいおはぎは、ダイエット中にもついつい食べたくなってしまいますが、ダイエット中に食べるとなるとやはり気になるのが...
裏メニューとしてSNS上でも話題となっているのが、半端ない量なのに値段が安いと評判のキング牛丼。その量とはいったいどれくら...
日高屋はリーズナブルな値段で美味しい定食、麺類、ご飯もののメニューが食べれる中華料理店です。人気メニューがたくさんあります...
しっかりとした歯ごたえで焼き鳥の中でもとても人気の高いせせりという部位の鶏肉ですが、せせりのカロリーが気になるという人もい...
冷やしたスイカは暑い夏の風物詩とも言える果物です。しかしスイカは果糖が多いので太るとも、ダイエットにも効果があるとも言われ...
ヘルシーで美味しいと言われる豆乳は果たして飲むと太るのか、また、そのカロリーやおすすめのダイエットに効果のある飲み方もご紹...
「ガスト」の人気メニューの気になるカロリーと価格についてまとめました。ダイエット中の方やカロリー制限をしている方など要チェ...