必要な道具も少なく、始められるランニング。ランニングには目的別に走る距離や頻度、時間があります。体を鍛えたいけど、毎日は走...
ダイエットを目的とするウォーキングの場合、その目的に最適の距離や時間があります。この記事ではウォーキングで痩せる距離の存在...
「ウォーキングダイエットを知っていますか。通常のウォーキングでの歩き方、歩く距離、スピードを変えることで脂肪を燃焼させて痩...
キャンプ場まで自転車でいくキャンプツーリングをご存知でしょうか。自然の雄大さを肌で感じながら自転車ペダルを踏み進んでいきま...
自転車は手軽に乗れて適度な運動にもなる、とても便利な乗り物です。でも、運動といっても一体どれくらいの運動量で、消費カロリー...
自転車の消費カロリーの計算方法について解説しています。サイクリングダイエットは通勤時間を利用できたり、気軽に始めやすかった...
ロードバイクに乗って颯爽と通勤したいと思っている方のために、そのメリットや通勤可能な距離、注意点などを解説します。また、ロ...
東京湾岸から埼玉の武蔵丘陵森林公園までの荒川沿いを自転車で走っていけるのが荒川サイクリングロードです。美しい景色や途中にあ...
付かず離れずの関係とよくいいますが、どういった関係のことをいうのでしょうか。付かず離れずの関係についてベストな距離感や人間...
青函トンネルは北海道と青森を結ぶトンネルで、通れるのは鉄道だけで車は通ることできません。そのため青函トンネルを通れない車を...
仕事上では、よく「スパン」という言葉が用いられます。特に現場でのやり取りで交わされているので恒常的な言葉になっています。今...
冬のランニングというと少しハードルが高そうなイメージがありますが、実は長い距離を走りやすかったり、ダイエット効果が期待でき...
「パーソナルスペースが広い」などという言葉を時折耳にしますが、パーソナルスペースとはどのようなものなのでしょうか。パーソナ...
