効能

昔から梅酒は健康に良いと言われてきたため各家庭で作られてきましたが、実は梅酒には意外な効能もあります。梅酒の効能や美容や健...

ヘルシーな飲み物として昆布茶・梅昆布茶が注目されています。低カロリーで、昆布や梅干しのすぐれた効果・効能があるためダイエッ...

豆苗やかいわれ大根に似た野菜、ブロッコリースプラウトにはたくさんの栄養が含まれていることを知っていますか。この記事では、ブ...

紅茶きのこ（コンブチャ）は、紅茶を原料とした発酵飲料です。紅茶きのこが日本に紹介されたのは1970年代で、手軽に作れる健康...

料理やゆず湯として使用するイメージがある「ゆず」ですが、実は化粧水としても有名です。ゆず化粧水と呼ばれ、保湿効果が高く、か...

ハッカ油と無水エタノールなどを混ぜるだけという簡単な作り方で完成するのがハッカ油スプレーです。殺菌効果や覚醒効果、虫よけ効...

紅茶のフレーバーや、アロマオイルなどに使われているベルガモット。良い香りで人気の高いベルガモットには、様々な効能があるのを...

玄米とは籾から籾殻を取り除いた状態の米で、白米と比べてビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が豊富に含まれていて、健康や美...

レモンはビタミンCをはじめ多くの栄養成分が含まれています。レモンには色々な効果・効能があるので健康のために普段から摂取する...

昔から日本人に愛されてきた玄米茶には体に良い効果や効能があると言われるようになり、玄米茶を飲んでいなかった人にも人気が出て...

レモンのような爽やかな香りが人気の「レモンバーム」。ハーブの栽培初心者でも挑戦しやすいというのも人気の理由。しかし、せっか...

レモングラスは、少し触れただけでほのかに甘酸っぱい、レモンの香りがする多年草のハーブです。レモングラスは、ハーブティーや料...

美味しいカレーを作る為のスパイスには、さまざまな種類があります。今回はカレー用スパイスの種類をご紹介します。カレーにおすす...

ダイエットをする時、厳しい食事制限や激しい運動で続かなかった経験はありませんか。そこで、酢キャベツダイエットです。聞いたこ...