ファミレスのモーニング特集！おすすめメニューや時間もチェック！

ファミレスと言えば低価格で豊富なメニューがさまざまあり、ファミリーや学生、年配の方も利用するレストランです。

ランチやディナーをお得に食べたいとき、お財布に優しいファミレスは人気が高いです。では、朝食を外でお得に食べようと思ったとき、どこのお店に行きますか？

ファミレスは、ランチやディナーだけではないです。お得なモーニングもざまざまなメニューを提供しているファミレスがあります。

モーニングメニューを提供しているファミレスのほか、バイキング形式で朝食を提供しているファミレスもあります。朝から好きなものを好きなだけ食べれるバイキング、1人前では足りないと感じているひとにもおすすめです。

ファミレスモーニングは、朝食に必要な栄養が1食で摂取できるように考えられているメニューもあります。メニュー表にカロリー数値が記載されていたりと、健康に気を付けている人にも配慮が感じられます。

もちろん、朝からがっつり食べたいという人もいるでしょう。さまざまな希望に対応できるよう豊富なメニューを取り揃えているファミレスもあります。

朝は時間がないからコーヒーだけ、自分でつくるのは面倒だからコンビニで済ませている人もいるでしょう。

小さいころから、「毎日朝食を取りましょう」と教えられて育った人が多いのではないでしょうか。しかし、なぜ朝食を取る必要があるのか、正しく教えられたことはありますか？疑問に思い、自分で調べたことはありますか？

朝食を取るメリットとはどのようなことがあるのでしょうか。ここからは朝食を取るメリットをご紹介していきます。

夕食を取る時間が遅い人などは、食べて睡眠を取っただけだから朝食は食べる必要がないと判断する人も少なからずいます。また、朝食を食べるより睡眠を取りたい、朝は食欲がないので食べないという人もいるでしょう。

人は寝ているあいだもエネルギーを消費しています。睡眠時間をおよそ6～8時間と考えると、夕食に取った栄養は寝ているあいだにほぼ消費していると考えられます。朝食を取ることで、脳も身体もエネルギーが満たされ活発に働くことができます。

「体内リズム」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。人間の身体は1日24時間のリズムを刻んでいます。気象や睡眠、食事など目に見える行動のほかに、体内でも血圧やホルモン分泌などさまざまリズムを刻んでいますが、ズレを生じることもあります。朝食をしっかりとることで、そのズレを正すことができます。

朝食を取ると基礎代謝が上がり、少しの運動でも痩せやすい身体をつくることができると言われています。また、胃が活発になり便秘が改善されるメリットもあります。

朝食を取らないと、身体の疲れが取れずダルさを感じたり、集中力が低下することにもつながります。エネルギー不足にならないよう、毎日朝食を取りましょう。

モーニングはファミレス以外でも喫茶店などさまざまな飲食店で提供しています。では、なぜファミレスのモーニングは人気があるのでしょうか。

ここからは、なぜファミレスのモーニングがおすすめなのか、理由を5つご紹介していきます。

ファミレスといえば、安くてコスパのいいところが最大のおすすめ理由ではないでしょうか。

食べたいメニューを安い値段で食べられるファミレスのモーニングは、お財布にとてもやさしいです。

ファミレスは「ファミリーレストラン」の略で、家族で気軽に行きやすい・利用しやすい、家族をメインターゲットとしたレストランのことを指します。

まだ小さくて周りに迷惑をかけてしまう年齢のお子さん連れの家族は、周囲の目がとても気になります。同じような年齢のお子さんが利用できるファミレスなら行きやすいです。お子さん用のメニューが豊富な点もおすすめです。

モーニングと言えばメニューから食べたいものを選ぶイメージがあります。しかし、ホテルの朝食バイキングのように自分の好きなものだけ好きなだけ食べることができるバイキング形式を採用しているところもあります。

量が足りなくて1人前では満足感を得られない、好きなメニューだけ食べたい、いろいろなものを食べたい人にもバイキング形式のモーニングはお得感があります。また、プチ旅行気分が味わえるメリットもあるので、お子さんは特に喜ぶのではないでしょうか。

ファミレスは24時間営業のところや、PM23：00ごろと遅くまで営業している店舗が多いです。モーニングの提供時間に制限はありますが、ファミレスの営業時間内である限り時間の制限はありません。

時間を気にすることなくゆっくり過ごすことができるので、モーニングタイムを満喫することができます。状況を把握し、混雑しているときは早めに会計するなど配慮したほうが良いでしょう。

ファミレスのモーニングは、食べ終わったあと自分で後片付けをする必要がないこともおすすめの理由です。食べ終わった食器などはファミレスの店員さんが片付けをします。もちろんテーブルをきれいにして食器を洗うという手間も一切ありません。

また、朝食を自分で準備する必要がないので、メニューを考えたり材料を切って焼いてなどの準備の手間もありません。

和食に特化したファミレス、和洋食さまざまなメニューを食べることができるファミレス、バイキング形式のファミレスなど、モーニングと言っても提供方法やメニューはファミレスにより違います。

ここからは、モーニングを扱うファミレス8社をピックアップし、おすすめのメニューや提供時間などご紹介します。

1つめのファミレスは「デニーズ」です。全米最大規模のファミリーレストランチェーンのデニーズは、高速道路の出口やサービスエリア付近などに多くの店舗を構えています。

提供時間限定の朝食メニューやランチメニューのほかに、ディナーも楽しめるガッツリ系のメニューも揃っています。

たまご料理やサラダなど5種類から選べるメイン+トーストやパンケーキ、ごはんや味噌汁・納豆セットなど5種類から選べるお好みセット+ドリンクバーがセットになった「セレクトモーニング」599円（税込646円）です。

そのほかに、和朝食やスープモーニング、ドリンクバーつきモーニングがあり、店舗限定ではありますがドリンクバーを注文するとハーフトースト&ゆでたまご（1個）無料のモーニングサービスもあります。

モーニングの提供時間はAM6:00～（または開店時間）～AM11:00、店舗限定モーニングサービスはAM6:00～（または開店時間）～AM10:00となります。

2つめのファミレスは「ガスト」です。すかいらーくグループに属するガストは、1992年に誕生してから現在まで日本全国1300を超える店舗を構えています。

全店舗敷地内禁煙のため、お子さん連れでも安心して食事が楽しめます。和食や洋食、麺類にカフェごはんなどさまざまなメニューが揃っています。また、デザートやドリンクバーなども充実しています。

定番の焼鮭定食や目玉焼き&ベーコン朝定食、トーストやパンケーキ、食欲がない人でも食べやすいうどんや雑炊などもあります。日替わりスープのおかわりが自由にでき、トーストやライス付きのセットが99円（税別）でおかわりできるなど魅力たっぷりです。

モーニングの提供時間はAM6:00～AM10:30です。※店舗により閉店時間が異なる場合があります

3つめのファミレスは「ジョナサン」です。ガストと同じくすかいらーくグループに属するジョナサンは都市型のファミリーレストランで、全店舗敷地内禁煙を実施しています。

食材の鮮度にこだわり、冷凍食品は最低限の種類のみ使用されています。また、パフェには生クリームを一切使わずソフトクリームを利用するこだわりがあります。

月曜日～金曜日に利用できる「モーニング」と、土曜日・日曜日・祝日に利用できる「ホリデーモーニングがあります。

「モーニング」と「ホリデーモーニング」どちらもメニューが豊富でほぼ同じです。ホリデーモーニングには朝食からがっつり食べられる肉系のメニューなどが追加されており、男性も満足できるでしょう。モーニングの提供時間はどちらもAM6:00～AM10:30です。

4つめのファミレスは「ロイヤルホスト」です。通称「ロイホ」と呼ばれ、1971年北九州にオープンのち現在まで200を超える店舗を構えています。

バイキング形式を導入しているほか、ドリンクバーやスープバー、サラダバーやブレッドバーも一部店舗で実施されています。和食や洋食・中華やイタリア料理なども定番メニューにあり、各国の料理フェアを定期的に開催しています。

ホテルに出てくる朝食のような、ボリューミーで贅沢なメニューが揃っています。すべてのセットにドリンクバーがついており、トーストは厚切りトースト（ハーフ）とレギュラートースト（1枚）が選べるほか、ライスは無料で大盛にすることができます。

ファミレスでは珍しいモーニングバイキングを実施している店舗もあります。贅沢なメニューがバイキング形式で食べられる店舗はホテルに併設されている場所のみで、宿泊していない人でも利用可能です。

モーニングの提供時間はAM6:00～（または開店時間）～AM11:00です。※平日と休日で提供時間が異なる店舗もあり

5つめのファミレスは「サイゼリヤ」です。日本が運営しているイタリアンファミリーレストランチェーンで、「サイゼリア」と間違えられることも多いです。

モーニングを実施している店舗は、全国で7店舗（2019年4月現在）のみとなっています。モーニングメニューを提供している店舗は4店舗、ビュッフェ（バイキング）形式を提供している店舗は3店舗になります。ポートヒルズ福岡店のみホテル宿泊者限定利用となっています。

モーニングメニューは2種類のみです。サラダセット（ドリンクバー付き）とスープセット（ドリンクバー付き）はどちらも税込399円です。

ビュッフェ（バイキング）メニューはミラノ風ドリアやピザなど、サイゼリヤの顔ともいえるメニューを好きなだけ食べることができます。ほかにもビュッフェ（バイキング）の定番メニューがずらりと並びます。

モーニングの提供時間は店舗により開始時間がAM7：00やAM9：00からなどばらつきがあります。終了時間もAM9：00ごろまでと早い店舗がありますが、およそAM11：00までとなっています。

1968年創業のハンバーグレストランで、1号店は1980年に札幌でオープンしました。箸で食べられるほどやわらかいハンバーグが特徴です。

「びっくりコーラ」「シーハーハーサラダ」「メリーゴーランド」などユニークなネーミングのメニューが多いです。

ハンバーグレストランでどのような内容のモーニングが食べられるのか興味がある人もいるでしょう。店舗は限定されますが、喫茶店のモーニングメニューのように、シンプルな「コーヒー+トースト+ゆでたまご」のセットがあります。

トーストは、「プレーン」「チーズ」「ポテサラ」から選べ、追加料金を支払うことでサイドメニューもあります。こだわりのコーヒーが飲めるので、コーヒーに興味があるひとにはおすすめです。

モーニングの提供時間はAM9:00～AM11:00で、同料金で通常メニューを注文することもできます。

東京都に本社があり、1978年設立のファミリーレストランチェーンです。2019年3月までドラえもんとコラボしていたため、CMを見たことがある人も多いのではないでしょうか。一度店舗を見たことがある人であれば、大きなハンバーグの看板を思い浮かべる人もいるでしょう。夜でも光るハンバーグの看板は圧巻です。

アメリカのカリフォルニアスタイルのファミレスなので、メニューもほかのファミレスとは一味違ったものが多いです。

おすすめは朝食バイキングです。店舗は限定されますが、メニューが豊富でドリンクバーもついています。3歳以下は無料で、小学生以下の子供、土日祝・平日で値段がそれぞれ違います。自分で焼くことができるワッフルは、子どもが喜ぶのではないでしょうか。おすすめは焼きたてパンです。

また、モーニングメニューを提供している店舗も全国で10店舗ほどですがあります。和洋食や軽食も揃っています。いずれも土日祝のみ実施している店舗がありますので、行くときは事前に確認しましょう。

朝食バイキングの提供時間はAM7：00（AM6：00～の店舗もあり）～10：00、モーニングの提供時間はAM6:00/7：00/8：00～AM10:30です。

大分県大分市に本社があり、1979年より九州を中心に展開しているファミリーレストランです。

ジョイフルの最大の特徴は、モーニングの提供時間と健康や美容に配慮されたメニューです。また、ドリンクバーの種類が多く人気があります。

和食と洋食が楽しめるメニューが8種類あります。いずれもドリンクバー付きで、サイドメニューでサラダやたまご、納豆なども追加できます。さらに、それぞれ99円（税抜）を追加で支払うとライスとパンのおかわりができるほか、スープバーや味噌汁を豚汁に変更することができます。

モーニングの提供時間は時間制限がありません。営業時間内であれば、いつでも注文ができます。

ご紹介した8社以外にもモーニングを扱うファミレスがいくつかあります。簡単にご紹介していきましょう。

すかいらーくグループの「グラッチェガーデンズ」では一部の店舗でモーニングを扱っています。家庭の味にこだわったメニューを提供する「大戸屋」は、2019年8月現在6店舗実施しています。ほっともっとを運営する会社のフランチャイズ定食チェーン「やよい軒」も一部の店舗で3種類の朝食メニューを提供しています。

最近ではテレビでもモーニング特集が組まれるなど、手軽に朝食が食べれることで人気です。愛知県名古屋市のモーニングがよく特集に組まれることもあり、全国的にも有名になりました。

ドリンクを注文するとトーストとゆでたまごが無料でついてくるサービスが一般的でしたが、いまでは店舗ごとにモーニングメニューを取り揃え、バイキング形式で楽しめるなどバリエーションも豊富になってきています。

モーニングの発祥の地がわかるような文献はありませんが、昭和31年には名古屋のとなり一宮市ですでに提供している店舗があったようです。今から60年以上昔からモーニングはあったことがわかります。

もともとは、コーヒーを1杯注文するとゆでたまごとピーナツが無料でつき、「モーニングは無料でサービスがうけられる」という意味でした。現在では「モーニングは朝食の時間帯に注文できるお得なメニュー」へと進化していることが分かります。

ファミレスのモーニングは低価格でお財布に優しいことがわかりました。また、栄養のバランを考えられたメニューがさまざまあり、身体にも優しいお得で美味しい朝食が取ることができます。

いつもより少し早く起きて出勤前にファミレスによったり、休日にファミレスでゆっくり朝食を取るのも良いでしょう。お気に入りのファミレスモーニングをぜひ見つけてください。