コストコのアーモンドを厳選紹介！ダイエット中にもおすすめの商品をチェック！

コストコだけで販売してる食べ物は多いですが、その中にもコスパの良いおいしい食べ物としてアーモンドがあります。コストコのアーモンドは普通のスーパーで販売してるアーモンドより量も多く、値段は安いので人気のアイテムの一つです。

ここではそういうコストコのアーモンドについて、アーモンドの効能、おいしい食べ方、アレンジ方法など役に立つ情報を紹介します。

コストコのアーモンドをおすすめする理由はいくつかありますが、その中でも代表的な理由の三つを選びました。その一つはコストコのアーモンドは大容量で値段が安いのでコスパが良い点です。さらにアーモンドはいろんな効果を出すことはもちろんダイエット食としても非常にうれしい食品です。

コストコのアーモンドの特徴はほかのスーパーやマートより大容量で値段が安いと言うことです。普通コンビニやスーパーで売ってるアーモンドは少量ですぐに買い足してしまいます。それに対してコストコのアーモンドは長い間食べ続いても足りるほどの大容量です。

実際に販売してる製品を見てみると約1.13kgに値段は1,568円というかなりの安さです。さらに多様な種類を揃えてるというメリットもあって、大容量に広い選択肢、さらに安い値段までコストコのアーモンドをおすすめする充分な理由があります。

コストコのアーモンドは大容量に値段が安くて選択肢も広いといってもアーモンドを食べるとすぐ太ってダイエットに悪いとかニキビが増える原因ではないかと心配してる方も多いです。でも実際にアーモンドは体にいい成分をたくさん含んでいます。

アーモンドには基本的にビタミンEとミネラルが含まれていて体の免疫に役に立ちます。マグネシウムとカルシウムは1日に必要な量の10パーセントを補充してくれます。そこに加えてアーモンドには食物繊維が多く含まれていてほかのナッツ類の中でもその量がかなり多い方です。

何よりもダイエットの中でも食べれるというメリットがあってカロリーを気にしてる女性にもおすすめできます。アーモンドは炭水化物が約2割、脂肪が5割、タンパク質が2割をなしていて糖質の割合は低くて食物繊維が6割以上含まれています。

そこでアーモンドのほとんどの脂肪は不飽和脂肪酸なのでダイエット中で食べても大丈夫です。もちろん一度に食べ過ぎると太りやすくなります。一度に7~8粒くらいが適当ですので食べ過ぎないように注意したほうがいいです。

それでは実際にコストコで販売されてるおすすめのドライローストアーモンドを紹介します。コストコのアーモンドの内容量と値段から味と特徴、そして気になるダイエットに必需なカロリー情報まで紹介します。

コストコのアーモンドの内容と値段、コスパについて説明します。コストコのロストアーモンドという製品を例えると重量は通常1.13kgに値段は1,568円で計算すると100gに約1,300円にあたります。

昔、1,000円以下にコストコのアーモンドが買えてた時と比べてコスパが悪くなったのではないかと思う方もいるかもしれませんが、アメリカのアーモンド不作と円安などの状況を考えるとコスパの良い方だといえます。

値段が上がった後でも普通のスーパーやマートより量は多く、値段は安いのでコストコで買う方が依然と同じく利得になります。

コストコのアーモンドの大事な味と特徴について説明します。普通コストコで販売されてるアメリカの製品は塩分が高くてしょっぱくて食べれない方もいます。しかしコストコのアーモンドはアーモンド99パーセント食塩1パーセントの割合でなっていて塩分がそこまで高くないことが確認できます。

実際に食べてみても塩の味はあまり感じれなく、計算してみたところ、アーモンドを1粒食べても食塩は100分の1グラムしかないという結果が出ますので安心して食べれます。

コストコのアーモンドの味についてはアーモンドの香りと甘み、そしてほんの少し塩気が感じられて美味しいという評判が多いです。

子供はもちろん大人の方もおやつとして楽しめるコストコのアーモンドです。アーモンドの粒も均一で食べやすいくらいの大きさなのでついつい食べてしまうようになるという評判です。

こうして栄養も漫才で味もよいコストコのアーモンドですが、どうしても気になってしまうのがカロリーです。アーモンドは無意識のうちについ多い量を食べてしまいがちなので一粒にどのくらいのカロリーなのか気にしてる方も多いです。

計算したところ、コストコのアーモンドは1粒あたり6キロカロリーそうです。100粒を食べると仮定しても全部して600キロカロリーでほかのダイエット食と比べてもなかなか合理的なカロリーを持っています。

それで実際にダイエット食としても人気を集めているのがコストコのアーモンドです。ご飯の代わりにコストコのアーモンドを1食あたり10粒以下に食べると体重減少に役に立つそうです。

それではダイエット食としてコストコのローストアーモンドの活用方について紹介します。粒ごとに食べることもいいけど、より健康的で栄養たっぷりなほかの食べ物とアレンジしたおいしいレシピも紹介します。

例え体の良い栄養をたくさん含めてるアーモンドだとしても食べ過ぎるのはよくありません。1日に食べるに適切なアーモンドの粒は約25粒です。25粒のアーモンドは約150キロカロリーに当たりますので負担なく食べれます。

アーモンドだけでは物足りないと感じる方はアーモンドとヨーグルトとか牛乳を一緒アレンジして食べてもバランスがいいです。

ただし、ここで注意することが、これ以上のアーモンドを食べてしまったらかえって逆効果になりかねないというところです。

1度に25粒のアーモンドを全部食べ終わるのではなく、適当に分けて食べることをおすすめします。満腹感を得られるのでダイエット食として毎日3回食事の前に食べることで一番効果を出せます。

それではコストコのローストアーモンドで作れるアレンジレシピを紹介します。アーモンドだけ食べることよりもっとおいしくて栄養的にもバランスの良いアレンジレシピなので簡単に食事の代わりに食べてもいいです。

ココアにアーモンドの組み合わせは似合わないのではないかと思う方もいるかもしれませんが、実はアーモンドを粉にしてココアに入れて飲むとよく調和する味がします。

さらにアーモンドとカカオをアレンジするとその効果が上がって健康的で活力的な毎日を過ごせます。アーモンドとカカオは同じく食物繊維が豊富で特にダイエットに効果的です。

ココアの甘いチョコの味にアーモンドの風味を感じられるし、作り方もアーモンドをミキサーで砕いてココアに入れるだけの簡単な方レシピなのでアーモンドを食べ始めた方も簡単に挑戦できるレシピです。

コストコのアーモンドを程よく砕いてヨーグルトやミルクにのせるだけで完成できるナチュラルグラノーラもあります。ナチュラル感たっぷりのグラノーラはアーモンドをミキサー、あるいは直接砕いていろんなスイーツにのせて食べると相生抜群です。

コストコのアーモンドのころ芳しい香りはほとんどのスイーツとよく似合い、ちょっと足りない気がするスイーツにピッタリな役割を果たせます。

もっとほかのを入れて食べたいと思う方は、ハニーとかビスケットとかバニラアイスクリーム、イチゴなどのフルーツ類をちょっとだけ一緒に交じってもおいしいです。

コストコのローストアーモンドでクッキーの生地に練り込む方法もありますのでおすすめします。アーモンドをそのまま練り込むには手間がかかりすぎてしまうのである程度砕いてから練り込むことといいです。

練り込んだアーモンドとクッキーの粉末をミキサーでもっと細かく下してクッキーを焼くとアーモンドの風味を生かしたおいしいクッキーの出来上がりです。

今までコストコのアーモンドについて紹介しました。コストコのアーモンドは量も多く、その量に比べて価格も安くてコスパの良い製品として人気を集めています。

そしてビタミンと職位繊維など体に役に立つ栄養素もたっぷり含んでいて量だけ調節して食べればダイエット食としてもすぐれた食べ物です。

アーモンドを用いて作れるいろんなレシピがありますのでここで紹介したレシピ以外にも試してみることをおすすめします。