咳払いがうるさい人を不快に感じた時の対処法！原因・心理や注意の仕方も紹介！

咳払いは「無意識」の場合と「意識的・意図的」な場合の2通りがあります。無意識と意識的・意図的に咳払いをする場合では、周囲の捉え方が違ってくることがあります。咳払いと似た行動の咳との違いについてもまとめました。ここからは、咳払いは意図的なもの？について紹介します。

喉の調子が悪いときや何かを詰まらせたような不快感があるとき、意識的に咳払いをして解消することがあります。また、周囲の人の意識を自分に向けたいとき、意識的に咳払いをすることがあります。

では、無意識に咳払いをするときとはどのような状態なのでしょうか。咳と咳払いの違いについて詳しく見ていきましょう。

咳と咳払いの違いは、厳密な定義がありません。誤飲により気管に入ってしまった異物を取り除く方法は「咳」しかありません。そのほか、肺炎や喘息などの病気により、気管内が炎症を起こしたり刺激により咳が無意識に出ることがあります。気管は下気道に分類されます。

咳払いは、鼻から喉に溜まった痰を吐き出すときに意識的・意図的にする行動です。鼻は上気道に分類され、喉に詰まった異物を吐き出す行為を咳払いといい、咳とは全く違うことがわかるでしょう。

咳払いは、病気関係のほかに、自分の存在をアピールしたり警戒していることを相手に伝えるために意識的にすることもあります。

意識的・意図的な咳払いは、周囲から不快に思われる傾向が強いです。同じ空間にいる人が意識的・意図的に咳払いをしたとき、賑やかな話し声や音楽が流れている場合は気にならないことが多いでしょう。

しかし、静かな映画館やオフィスなど密閉されたような空間で咳払いをする人がいると、気になって集中できなくなり、うるさいと不快に感じてしまうことも多くあります。意識的・意図的に咳払いをすることで、周囲の人間とトラブルに発展することもあるので、注意が必要です。

咳払いの原因は、病気や精神的な問題による無意識の場合と周囲へのアピールによる意識的な場合の2通りがあります。「咳払い」というとマイナスのイメージが強いかもしれませんが、原因を理解していないのに勝手に不快感を示すような行動は、相手を傷つけてしまう可能性があります。

咳払いをする人は、病気により無意識にしてしまう、仕方がない行動の場合もあることを理解しておきましょう。ここからは、咳払いの原因について紹介します。

1つ目に紹介する咳払いの原因は「鼻の病気を持っている」です。咳払いの原因が鼻の病気の場合は、アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎（蓄膿症）などが考えられます。

鼻やその奥にある副鼻腔という部分に炎症が起き、鼻水が発生します。この鼻水が鼻ではなく喉を通ると不快を感じ、取り除くために咳払いをします。

鼻の病気が原因で咳払いをするときは、意識的な行動です。しかし、注意をして改善するとは考えにくいです。不快を感じるかもしれませんが、本人は悪意でやっているのではないことを理解することが大切です。

2つ目に紹介する咳払いの原因は「チック病などを患っている」です。チック病という病気が原因で、無意識に咳払いをすることがあります。チック病は「チック症」や「チック」ともいいます。

チック病とは、本人の意思に関わらず、突発的で無意識に繰り返す症状のことをいいます。まばたきや首振りなどを繰り返す運動性チックと咳払いや鼻鳴らしなどを繰り返す音声チックの2種類があります。

チック病は発達障害のひとつとされていますが、成人するまでに改善または解消されることが多いです。成人してもチック病が原因で無意識に咳払いをする人がいます。不快を感じるかもしれませんが、鼻の病気と同じく、本人は悪意でやっているのではないことを理解することが大切です。

3つ目に紹介する咳払いの原因は「緊張で口が乾いている」です。人は、面接や発表など人前で何か行動するときに緊張することがあります。過度の緊張が原因で喉が渇き、結果的に無意識のうちに咳払いをしてしまうことが多くなります。

また、ストレスが原因で不安や緊張を覚え、喉の違和感を取り除くために無意識に咳払いをすることもあります。咳払いの原因が緊張で口が乾いているのであれば、緊張を緩和したり口の中を飲み水などで潤すことで解決できるでしょう。

4つ目に紹介する咳払いの原因は「意図的に咳払いをしている」です。咳払いは、周囲へのアピールや誰かを警戒している、ライバルを威嚇しているなどの心理が原因で、意識的・意図的に行動していることもあります。

このような人が周囲にいると、うるさくて不快に感じる人が多いです。咳払いだけでなく、意図的に「わざと」する行動は不快感を覚えることがよくあります。

咳払いがうるさくて不快に感じる場合は、その人に直接何か行動することで対処できる方法がいくつかあります。うるさいと不快を感じて相手に注意したり嫌な態度を取る前に、咳払いの原因を把握し、正しい対処法で乗り切りましょう。

特に、毎日顔を合わせるような仕事仲間の場合は、お互いが不快な気持ちにならないよう注意して対処法を選びましょう。ここからは、咳払いがうるさい人への直接的な対処法について紹介します。

1つ目に紹介する咳払いがうるさい人への直接的な対処法は「のど飴を渡す」です。咳払いがうるさい人へは、のど飴を渡して不快感をアピールしてみましょう。直接うるさいことを注意すると、角がたちトラブルの原因にもなりかねません。のど飴であれば、仕事中でも問題ないことが多いです。

2つ目に紹介する咳払いがうるさい人への直接的な対処法は「飲み物を渡す」です。緊張により口が乾いている場合は、飲み物が有効です。オフィスで働いていると、冷暖房による乾燥が原因の場合もあります。ただ注意するのではなく、飲み物を渡しつつ不快感をアピールしてみましょう。

3つ目に紹介する咳払いがうるさい人への直接的な対処法は「マスクをプレゼントする」です。のど飴や飲み物をプレゼントしても、咳払いがうるさいことが原因であることに気づかない人もいるでしょう。

マスクであれば風邪をひいている人が使うアイテムでもあるので、咳払いがうるさいことが、より伝わりやすいかもしれません。

4つ目に紹介する咳払いがうるさい人への直接的な対処法は「心配しているという気持ちを伝える」です。のど飴や飲み物、マスクなどをプレゼントするときは、相手が不快に感じないように渡すことが重要です。

うるさいことを注意するかのように渡すのではなく、咳払いにより体調が悪いのかもしれないと心配しているという気持ちを伝えることが大切です。

そうすることにより、プレゼントを受け取った相手も咳払いがうるさかったのかな、周囲に迷惑をかけないように注意しよう、という気持ちが芽生えるかもしれません。

「うるさいから飴を舐めてね・飲み物飲んでね・マスクをしてね」と直接的に注意するのはおすすめできません。そのように注意された場合、自分に非があったとしても不快な気持ちになってしまいます。

咳払いの原因は病気の可能性もあるので、わざとと決めつけてうるさいとストレートに注意することは好ましくありません。お互いが不快な気持ちになるだけでなく、トラブルの原因となる場合もあります。

咳払いがうるさい人へは、心配しているという気持ちを伝えつつ、うるさかったことを気づいてもらい、注意してもらうとよいでしょう。

「喉の調子が悪いようですが、大丈夫ですか？よかったらのど飴どうぞ。」「喉の調子が悪そうなので、よろしければ飲み物でうるおしてください。」「咳混んで辛そうですね、マスクをすると呼吸が楽になりますよ」など、心配しつつ注意して欲しい気持ちを伝えましょう。

5つ目に紹介する咳払いがうるさい人への直接的な対処法は「うがいをすすめる」です。喉の異物が原因で咳払いをしている場合は、うがいをすることで改善する可能性があります。

物をプレゼントしても気持ちが伝わらない場合は、直接的にうがいをすすめる対処法がおすすめです。先輩や目上の人に言いづらい場合は、上司からうまく注意してもらいましょう。

社会人として、周囲に不快感を与えながら仕事をする行為は好ましくありません。意識的・意図的に嫌がらせのために咳払いをしているのであれば、直してもらう必要があります。

また、本人に自覚がない病気の場合は、病院に行きしっかり検査を受けてもらうことで改善する可能性があります。状況に応じて対処法を選びましょう。

咳払いがうるさい人が上司の場合は、直接的な対応をすることが難しい場合もあるでしょう。直接的な対処法でも効果がない場合を含めて、間接的な対処法で回避しましょう。ここからは、咳払いがうるさい人へ間接的な対処法について紹介します。

1つ目に紹介する咳払いがうるさい人へ間接的な対処法は「耳栓・音楽をする」です。耳栓をしたりイヤホンで音楽を聴くことで、うるさい咳払いが気にならなくなります。オフィスで働く人は仕事に支障が出るため難しいかもしれませんが、集中力を高めたりリラックスすることができます。

耳栓をしたりイヤホンで音楽を聴くと、うるさい咳払いだけでなく周囲の音もシャットアウトしてしまいます。状況に合わせて取り入れましょう。

2つ目に紹介する咳払いがうるさい人へ間接的な対処法は「席を移動する」です。オフィスで働く人は、席が決まっているとうるさくても咳払いをする人から離れることができない場合もあります。

風邪などの病気で一時的にうるさいのであれば、少しの期間我慢すればよいでしょう。しかし、いつ治るか分からないような病気や意識的・意図的による咳払いの場合は、その人の近くの席である限りずっと続く可能性が高いです。

咳払いがうるさい人から離れるために、席や部屋を移動するなど、自分が行動することで対処できます。

3つ目に紹介する咳払いがうるさい人へ間接的な対処法は「上司などに相談する」です。オフィスによっては、自分の席が決められている場合があります。

そうなると、咳払いがうるさい人から離れるために移動したくても、自分勝手な行動はできません。その場合は、上司などに相談し、席や部屋を移動する許可を得ましょう。

直接的、間接的に関わらず、咳払いがうるさい人への最後の手立てとして、上司などに相談して協力してもらいましょう。

4つ目に紹介する咳払いがうるさい人へ間接的な対処法は「咳払いを気にしない」です。咳払いに関わらず、人の癖など気になりだすと集中できなくなってしまうことはよくあります。

それが、オフィスでの出来事であれば、仕事が手につかず周囲に迷惑をかけてしまう可能性があります。また、仕事効率が悪いことで、自分が上司に注意されてしまうかもしれません。

一度気になったことを気にしないようにすることは難しいですが、咳払いは仕方のないことと捉えることも大切です。

5つ目に紹介する咳払いがうるさい人へ間接的な対処法は「咳払いがうるさい人への偏見をやめる」です。咳払いがうるさい人の立場に立って考えると、違う見方ができるのではないでしょうか。

咳払いがうるさい人に対して、周囲に気配りができない自分勝手な人、と決めつけ偏見を持っていませんか？偏見を持って相手を判断することは、正しい行動とはいえません。

咳払いの原因が病気であれば、寄り添った気持ちで対応することが大切です。意識的・意図的であれば、咳払いにより何を伝えたいのか、相手の心理を読み解く努力をすることで解決できるかもしれません。

咳払いがうるさい人は、病気により仕方のない場合と何かを訴えたくて意識的にしている場合があります。後者の場合、周囲はうるさく不快に感じることが多いです。

なぜ周囲に不愉快な思いをさせてまでうるさい咳払いをするのか、心理から読み解いていきましょう。ここからは、誰の前でも咳払いがうるさい人の心理について紹介します。

1つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「自分の存在をアピールしたい」です。咳払いがうるさい人がいると、周囲にいる人は無意識に存在感を意識します。つまり、周囲から注目されたいとき、アピールしたいときに咳払いは有効な手段です。

会議や集会など大勢の人の前でスピーチするとき、咳払いをしてから話はじめるシーンを見たことがある人は多いでしょう。

これは、自分の話をしっかり聴いてもらうために、存在をアピールし注目を集めたいという心理が働いていると考えられます。

話の途中で咳払いをするときも、集中力が低下した人に再度アピールするためにしています。何度注意しても無駄話をやめない生徒に対し、校長先生が咳払いをする行為は、アピールするためといえるでしょう。悪意のある咳払いでないことが分かります。

2つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「不満を感じている」です。何かに不満を感じているが自分の意見を言う機会がないときに、咳払いをしてアピールすることがあります。

この場合のアピールは、会話の途中で異議があるときに使われます。咳払いをすることで話を止めることができ、何か不満があるのかな？意見があるのかな？と周囲にアピールしています。意見を求められることで、胸を張って感じている不満を伝える機会を得ることができます。

周囲に気づいてもらえないからと何度も咳払いをすると、うるさい人、迷惑な人、というレッテルを貼られてしまう可能性があります。

不満があるのであれば、周囲に気づいてもらえるよう努力するのではなく、自分から行動する方が印象も良くなるでしょう。

3つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「相手に間違いを認めさせようとしている」です。相手が間違った行動をしたとき「ダメですよ」と注意すればすむことです。

しかし、社会で生きていく上では直接注意することが難しい場合もあります。全く知らない相手であれば、なおさら堂々と注意できる人は少ないでしょう。

しかし、見過ごすこともできない場合、間違いを認めさせるために何かしらアクションを起こすことがあります。そのひとつが「咳払い」です。

間違いを認めさせたい相手に対し、少し大きめに咳払いをすることで、アピールをして注意喚起をします。この場合の咳払いは、悪意ではありません。注意したいけど気が弱いために直接いえないことが原因です。

4つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「神経質でストレスがたまっている」です。咳払いがうるさい人は、神経質でストレスがたまっている人に多くみられる症状です。

就職面接や受験、告白をするときなど、人生において重要なシーンほど緊張する人も多いでしょう。緊張により口が乾いている場合は、無意識に咳払いをしてしまいます。これは、咳払いをすることで緊張がほぐれることを知っているためとも考えられます。

いずれにせよ、この場合は精神的な問題であるため、注意して治る問題ではありません。うるさいと不快に感じるのではなく、理解し気にしないように努力しましょう。

5つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「聞かれたくないことを聞かれた」です。誰もが人に聞かれなくない話題があるものです。家庭環境が複雑な場合、家族について聞かれなくないこともあるでしょう。

付き合っているカップルと仲の良い友達が集合したときに、彼氏や彼女に聞かれたくない話題が持ち上がることもあるでしょう。

このように、誰かに聞かれたくないことを質問されたとき、この話題は話したくないというアピールを込めて咳払いをする人がいます。さりげなく話題を変えてあげると感謝されるでしょう。

6つ目に紹介する誰の前でも咳払いがうるさい人の心理は「声の通りを良くしたい」です。突然話始めたり長話をしていると、声の通りが悪くなることがあります。自分が話しにくかったり、相手が聞き取りにくくなることが考えられます。

声の通りをよくして話しやすくする、相手が聞き取りやすくするために、咳払いをすることもあります。

好きな相手に気持ちを伝えるとき、緊張から声が裏返ってしまうことがあります。一度咳払いをして声の通りを良くし、なるべく良い状態で話たいという心理が伺えます。

何度も咳払いをすると、相手が警戒する可能性があります。また、喉を傷めてしまう恐れもあるので、ほどほどにしましょう。

咳払いがうるさい人の心理は、男性と女性ではいくつかの違いがあります。咳払いがうるさい人の心理を知るためには、性別にも注目するとよいでしょう。

特に咳払いをする人は男性が多い傾向です。自分の周囲の男性が頻繁に咳払いをしている場合は、この記事で紹介するいずれかの心理に該当するかもしれません。

より良い関係を築くためにも、咳払いがうるさい人の心理を把握しておくことをおすすめします。ここからは、特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい男性の心理について紹介します。

1つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい男性の心理は「誰かを意識している」です。特定の女性の前でだけ咳払いがうるさい男性は、異性として意識している可能性があります。

女性の注目をひいたり自分がいることをアピールしたいという心理から、咳払いをしていることが考えられます。また、一緒にいることで緊張して口が乾いたり、声の通りをよくする目的で咳払いすることもあります。

話しかけたくでもうまく行動できないシャイな男性もいるので、女性の方から声をかけてみてはいかがでしょうか。実は話すことが大好きで、緊張がとければ楽しい会話ができるかもしれません。

2つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい男性の心理は「誰かを警戒している」です。男性は特定の誰かにテリトリーを荒らされたくない心理から、一時だけ威嚇の意味も込めて1・2度咳払いをすることがあります。

これは、明らかに意識的・意図的に咳払いをしている状況です。今は話したくない、関わりたくない、などの心理状態が伺えます。心を開いてくれなくても、徐々に親しい関係になり、咳払いをしなくなることもあります。

どんなに親しい間柄でも、そっとしておいて欲しいときに咳払いすることがあります。これが癖になり、半分無意識で咳払いをするような状況になれば、相手は不愉快に思うかもしれません。

3つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい男性の心理は「誰かを遠ざけたい」です。男性は特定の誰かにテリトリーを荒らされたくない心理から、ストレートに言えず特定の誰かを遠ざけるために咳払いをすることがあります。

また、周囲の人に一緒にいるところを見られたくないときに、咳払いをして遠ざける方法もあります。この場合は、心理的ではなく物理的に男性から遠くの場所にいて欲しいというサインになります。

もし見知らぬ女性が男性と一緒にいるときに咳払いで遠ざけられたら、その女性と顔を合わせたくない心理が考えられます。どちらかが浮気相手の状況もあるでしょう。

咳払いがうるさい女性は、男性と違う心理が働いている場合があります。彼女が何を考えているのかわからない、気になる女性の心理を知りたいときに役立つかもしれません。ここからは、特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理について紹介します。

1つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理は「誰かに対して動揺している」です。特定の誰かが意中の男性の場合、動揺してしまい、思いがけず咳払いをしてしまうことがあります。

突然男性から話しかけられ咳払いをしてしまったときは、自分が片思いに自覚する瞬間かもしれません。好きな男性と一緒にいるとき、緊張から咳払いをすることもあるでしょう。

2つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理は「誰かの気を引きたい」です。好きな人の気をひきたいときにも、女性は咳払いをして自分に注意をひきつけます。気を引きたい相手に話しかけてもらうことを期待しての行動の場合もあります。

あまりにも咳払いがわざとらしいと、相手は警戒心を抱いてしまう可能性があります。うるさく思われない程度のさりげなさがポイントです。

3つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理は「自分のことを心配してほしい」です。女性は、自分のことを心配してほしい気持ちから、無意識で咳払いしてまうこともあれば、気づいて欲しくて意識的・意図的に咳払いしてアピールすることもあります。

言い出せない悩みを抱えているため、相手から声をかけてもらいたくて咳払いが出てしまったりわざとすることもあるでしょう。相手の反応により、自分のことをどう思っているのか判断できる場合もあります。

4つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理は「構ってほしい」です。女性が好意を持っている相手や付き合っている相手に対し、構ってほしいアピールのために咳払いをすることがあります。

まだ付き合っていない相手に対してしつこく咳払いをすると、印象が悪くなる可能性があるので注意しましょう。付き合っている相手に対しても、鈍感で伝わらない場合があります。逆切れされる可能性もあるので、上手に甘えることも必要です。

5つ目に紹介する特定の誰かの前でだけ咳払いがうるさい女性の心理は「ライバルを威嚇している」です。女性の場合、嫉妬心からライバルを威嚇するために咳払いすることがあります。意中の相手と会話をしているときに、咳払いをしてライバルを威嚇し、遠ざけようと画策します。

もし特定の女性から頻繁に自分だけ咳払いをされているのであれば、ライバル意識から威嚇されているのかもしれません。身に覚えのある方は、自分の行動を振り返ってみると、原因がわかり対策できるかもしれません。

周囲の人の咳払いがうるさいと感じたときは、気にしすぎないことが大切です。咳払いは、無意識の場合と意識的・意図的の場合があります。悪意があると決めつけて行動すると、トラブルに発展してしまう可能性もあります。

周囲にいる人の咳払いがどうしても気になる場合は、この記事で紹介した対処法を参考に、適切な方法で回避することをおすすめします。