ウォーキングで痩せないという人も多いでしょう。ウォーキングは他の運動よりも消費カロリーが少ないと言われています。ですが、歩...
昔から、私たちの食生活に身近な梅干しが、ダイエットにも効果があることを知っていますか?にわかに信じがたい梅干しのダイエット...
ファスティングとは、断食のことです。長期間に限らず、半日や一日の短期間でも、食事を断つことは、胃腸を休めて体調回復に有効で...
筋トレのメニューに腕立て伏せを入れている方も多く、簡単な筋トレ方法としての定番です。その効果が二の腕をスリムするなど嬉しい...
世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、皆さんはレコーディングダイエットという方法を知っていますか?今回は、そんな...
体のいろいろな場所にある「ツボ」は、肩こりや腰痛の解消だけでなく、体調不良に効くツボや痩せるツボなどさまざまあります。そこ...
健康・ダイエット目的で焼きバナナを食べる人が増えてきています。バナナには栄養素が豊富に含まれているので、焼きバナナを食べる...
梅酒の飲み方は人それぞれですが、実はお湯割りが健康効果などの点でおすすめの梅酒の飲み方です。美味しい梅酒のお湯割りの作り方...
甘くて飲みやすい梅酒の気になるカロリーや糖質について調査しました。ダイエット中でも梅酒を飲みたい!という方もいるでしょう。...
ダイエットに何度も失敗している方は、ぜひ効果が高いと評判の8時間ダイエットにチャレンジしてみませんか。8時間ダイエットは、...
可愛らしいものもあれば、存在感を出すほどたくましいものもあるサボテン。サボテンをご家庭に飾る場所によっては、風水に良い影響...
オフィスなどで、長時間デスクワークをしていると、肩や背中のこりが気になる方も多いでしょう。背中のマッサージのやり方を知って...
スーパーなどでもおなじみのキウイは、実はダイエットに最適な果物です。果物の中でも高い栄養価をもつキウイは、美味しいことだけ...
パイナップルダイエットをご存知ですか?ヘルスケアの観点からも語られる、パイナップルダイエットのやり方と効果をまとめました。...
ハッカ油には清涼感があるのでチョコやココアに混ぜて味わうだけでなく、眠気覚ましや口臭予防など様々な使い方があります。またハ...
手首は日常生活を送る上で、常に動かさなければならない重要な部位です。そんな手首、鍛えることができるとご存知ですか?鍛える方...
今では、すっかり美容方法の1つとして認知された半身浴ですが、一回の半身浴でどれくらいの消費カロリーがあるか知っていますか?...
水色の財布を好みで持っている人も居るのではないでしょうか?風水的に水色の財布は金運などの運気をアップさせる色と言われていま...
最近巷で話題になっている「プチ断食」のやり方はご存知ですか?気になっているけれど、やり方がわからないという人必見です。今回...
梅干しは体に良い栄養がある食べ物と昔から言われています。日本最古の医学書にも効能が書かれているくらいで、戦国時代の武将も携...
恋愛によく効く待ち受けというものがあるのをご存知ですか?恋愛をしている人に効果がある待ち受けはたくさんあり、実際に効果があ...
掃除をするに汚れの種類や場所に合った洗剤を用意するのは意外と大変です。それが重曹水なら、これひとつの溶液で幅広い暮らしの汚...
口角がキュッと上がった女性は素敵で好印象ですよね!逆に口角が下がっていると怒っているような印象を与えてしまいます。あなたは...
コスパよく手軽に購入できるグリセリンですが、化粧水を作ったり、お風呂のバスボムを作ったりと色んな使い方ができます。グリセリ...
ヨーグルト常温でも、保存できるのでしょうか?今回は、ヨーグルトを常温で放置してしまった場合、何時間であれば大丈夫かについて...
ぱっちりとした目元にするのにおすすめな、まつ毛美容液を使ったことはありますか?まつ毛美容液は、ランキングに載るような口コミ...
皆さん「嘆願書」の正しい書き方や効果的な使い方をご存知ですか?「嘆願書」とは、何かをお願いする場合しばしば使われる書類です...
肌を綺麗にする方法が注目を集めています。肌荒れやシミ、毛穴トラブルがあると気持ちが落ち込んでしまうものです。反対に美肌だと...
夏のキャンプに虫はつきものです。しかし、虫に刺されたりすると、せっかくのキャンプも痒みや傷みで台無しです。そんな嫌な思いを...
紫外線対策に欠かせない日焼け止めは、暖かくなると水や汗に強いウォータープルーフの日焼け止めでの紫外線対策が必須となります。...
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足つぼマッサージの効果的なやり方を知っていきましょう。足つぼマッサージは痛いところを揉むと不調な症状が軽くなります。足つぼ...
ハホニコトリートメントというヘアケア商品がありますが、その効果のほどを検証してみます。また、ハホニコトリートメントには、キ...
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多くの人が日々感じているストレス。うまくストレス発散をしたくても、忙しい日々を送っていると時間が見つからないのも現実です。...
好きな人ができると両思いになりたいと誰もが思うものです。今回は好きな人と両思いになる方法の態度や行動だけでなく、好きな人と...
じゃがいもは美味しい調理法が沢山あり、ヘルスケアにもぴったりの食材です。栄養成分も豊富で、美容や健康に良い効果もたっぷり!...