ウォーキングで痩せないという人も多いでしょう。ウォーキングは他の運動よりも消費カロリーが少ないと言われています。ですが、歩...
昔から、私たちの食生活に身近な梅干しが、ダイエットにも効果があることを知っていますか?にわかに信じがたい梅干しのダイエット...
ファスティングとは、断食のことです。長期間に限らず、半日や一日の短期間でも、食事を断つことは、胃腸を休めて体調回復に有効で...
筋トレのメニューに腕立て伏せを入れている方も多く、簡単な筋トレ方法としての定番です。その効果が二の腕をスリムするなど嬉しい...
世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、皆さんはレコーディングダイエットという方法を知っていますか?今回は、そんな...
体のいろいろな場所にある「ツボ」は、肩こりや腰痛の解消だけでなく、体調不良に効くツボや痩せるツボなどさまざまあります。そこ...
健康・ダイエット目的で焼きバナナを食べる人が増えてきています。バナナには栄養素が豊富に含まれているので、焼きバナナを食べる...
梅酒の飲み方は人それぞれですが、実はお湯割りが健康効果などの点でおすすめの梅酒の飲み方です。美味しい梅酒のお湯割りの作り方...
甘くて飲みやすい梅酒の気になるカロリーや糖質について調査しました。ダイエット中でも梅酒を飲みたい!という方もいるでしょう。...
ダイエットに何度も失敗している方は、ぜひ効果が高いと評判の8時間ダイエットにチャレンジしてみませんか。8時間ダイエットは、...
可愛らしいものもあれば、存在感を出すほどたくましいものもあるサボテン。サボテンをご家庭に飾る場所によっては、風水に良い影響...
オフィスなどで、長時間デスクワークをしていると、肩や背中のこりが気になる方も多いでしょう。背中のマッサージのやり方を知って...
スーパーなどでもおなじみのキウイは、実はダイエットに最適な果物です。果物の中でも高い栄養価をもつキウイは、美味しいことだけ...
パイナップルダイエットをご存知ですか?ヘルスケアの観点からも語られる、パイナップルダイエットのやり方と効果をまとめました。...
ハッカ油には清涼感があるのでチョコやココアに混ぜて味わうだけでなく、眠気覚ましや口臭予防など様々な使い方があります。またハ...
手首は日常生活を送る上で、常に動かさなければならない重要な部位です。そんな手首、鍛えることができるとご存知ですか?鍛える方...
今では、すっかり美容方法の1つとして認知された半身浴ですが、一回の半身浴でどれくらいの消費カロリーがあるか知っていますか?...
水色の財布を好みで持っている人も居るのではないでしょうか?風水的に水色の財布は金運などの運気をアップさせる色と言われていま...
最近巷で話題になっている「プチ断食」のやり方はご存知ですか?気になっているけれど、やり方がわからないという人必見です。今回...
梅干しは体に良い栄養がある食べ物と昔から言われています。日本最古の医学書にも効能が書かれているくらいで、戦国時代の武将も携...
緑色の財布に込められた意味とは一体どんなものがあるのでしょう。風水効果や金運につながる効果を詳しくレクチャーしていきます。...
恋愛によく効く待ち受けというものがあるのをご存知ですか?恋愛をしている人に効果がある待ち受けはたくさんあり、実際に効果があ...
100均のダイソーにアロマオイルがあるということをご存知ですか?ダイソーにはどのようなアロマオイルがあり、どのような効果が...
二重顎になったり、ほうれい線が目立ってきたりフェイスラインがスッキリしないという悩みは年を重ねるごとに多くなります。そんな...
ヨーグルト常温でも、保存できるのでしょうか?今回は、ヨーグルトを常温で放置してしまった場合、何時間であれば大丈夫かについて...
コスパよく手軽に購入できるグリセリンですが、化粧水を作ったり、お風呂のバスボムを作ったりと色んな使い方ができます。グリセリ...
美しく強い爪にする特徴を持った、ネイルハードナーについてまとめた記事です。ネイルハードナーの効果や使い方について、詳しく紹...
恋愛に効果があるおまじないをパターン別にまとめました。自分からは進んで行動ができず、おまじないで恋愛を成就したい人必見です...
花粉症にも良いと言われているルイボスティーには、他にどんな効果があるかご存じですか?花粉症などのアレルギーの抑制や、ホルモ...
コストコはアメリカで生まれ、今は日本でも人気のお店です。コストコの中でも今はルイボスティーが人気を集めています。ルイボステ...
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東西南北のどの方角を向いて眠っていますか。この記事では、南枕で寝た場合の風水での意味や効果について紹介します。そもそも南枕...
職場での送別会などで送られるほうに贈る「激励の言葉」。使い方を間違えると、かえって相手をがっかりさせてしまいます。この記事...
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玄関に何かを飾っていますか。玄関は家の顔です。家族を癒し、来客への歓迎をこめて花で彩ってみましょう。実は、玄関に花を飾ると...