甘くて飲みやすい梅酒の気になるカロリーや糖質について調査しました。ダイエット中でも梅酒を飲みたい!という方もいるでしょう。...
裏メニューとしてSNS上でも話題となっているのが、半端ない量なのに値段が安いと評判のキング牛丼。その量とはいったいどれくら...
パイナップルダイエットをご存知ですか?ヘルスケアの観点からも語られる、パイナップルダイエットのやり方と効果をまとめました。...
生春巻きは野菜がたっぷりと包まれているので、低カロリーでダイエットにおすすめの料理というイメージがありますが、カロリーや糖...
今では、すっかり美容方法の1つとして認知された半身浴ですが、一回の半身浴でどれくらいの消費カロリーがあるか知っていますか?...
ダイエット中だと摂取カロリーを減らすために朝ごはんを抜く人がいますが、ダイエットをするうえで1日3食食べることはとても大切...
ダイエットに効果があると人気の豆腐には、カロリーや糖質などの栄養素が多く含まれています。そんな豆腐は、食べ過ぎると逆効果に...
かぼちゃは太るというイメージがあり、ダイエット中には敬遠しがちな食材です。しかし栄養や食物繊維が豊富なので、食べ方に注意す...
セブンイレブンには評判の高い商品がたくさん並んでいます。その中の一つがサラダチキンです。セブンイレブンのサラダチキンで、お...
ダイエットに効果があるとして注目されている雑穀米。どのようにしてダイエットに取り入れれば良いのでしょうか。雑穀米を取り入れ...
ダイエットといえば炭水化物はなるべく控えるものです。でも意外な食パンを使ったダイエット方法があります。ダイエットに最適な食...
種類の豊富さで絶大な支持を誇るファミマのサラダチキンですが、中でも人気なのはどの商品でしょうか。食べごたえがあるのがファミ...
サラダチキンはスーパーだけでなく、コンビニでも手軽に購入できる人気の食材です。コンビニの中でも、今回はローソンのサラダチキ...
春巻きは豚肉・タケノコ・シイタケ・ニラなど味付けした具材を皮で棒状に包み油で揚げた料理です。油で揚げている・皮に小麦粉が使...
筋力アップやダイエットを目的として自宅でも手軽にできるスクワット。多くの方が行っているスクワットですがその消費カロリーは一...
ダイエットとしても筋トレとしても有名なスクワット。しかしスクワットで消費するカロリーは実際いくらなのでしょうか。ここではダ...
ダイエットを目的とするウォーキングの場合、その目的に最適の距離や時間があります。この記事ではウォーキングで痩せる距離の存在...
この記事では玄米の糖質、カロリーやダイエットに効果的な玄米の食べ方について、玄米が白米と比較して糖質やカロリーがどれくらい...
白菜はアブラナ科アブラナ属の野菜で、チンゲンサイや山東菜などと同じ仲間になります。キムチや鍋の具材などが主な食べ方ですが、...
日高屋はリーズナブルな値段で美味しい定食、麺類、ご飯もののメニューが食べれる中華料理店です。人気メニューがたくさんあります...
コストコのマフィンは大きくて美味しく、値段が安いのでとても人気があります。しかし大きい分、カロリーも高くなります。ここでは...
コストコには、いろんな種類のベーグルがあります。ベーグルはヘルシーで、食事にもおやつにも人気です。ヘルシーなベーグルのカロ...
高温反復浴は短時間でダイエットができることで人気の入浴方法です。ダイエット効果だけではなく免疫力・代謝の向上や疲労回復など...
業務スーパーのトルティーヤについてまとめました。業務スーパーのトルティーヤは、使いやすいサイズ感や値段などおすすめポイント...
朝食お弁当のおかずに卵料理は手軽です。中でも簡単に作ることができるスクランブルエッグですが、油で炒めると思った以上に高カロ...
本格的コーヒーが楽しめる星乃珈琲店は、スフレパンケーキが有名なのをご存知ですか?星乃珈琲のパンケーキは、外はカリッ中はフワ...
しっかりとした歯ごたえで焼き鳥の中でもとても人気の高いせせりという部位の鶏肉ですが、せせりのカロリーが気になるという人もい...
オムライスはご飯や卵、鶏肉を使った料理のため、カロリーや糖質が高いイメージがあります。そこでオムライスのカロリーや糖質をチ...
回転寿司で全国に500店以上の店舗を展開しているスシロー。豊富なメニューの中で、実は密かな人気商品となっているのがスシロー...
サイゼリヤのメニューのカロリーが気になる方のためにサイゼリヤのダイエット向けの定番人気メニュー、サラダなどの野菜メニュー、...
じゃがいもを食べると太るというイメージはありませんか?じゃがいもはダイエットに向いていない食べ物なのか解説していきます。実...
インドカレーのカロリーや糖質を徹底調査しました。インドカレーはスパイスが効いた水分多めのカレーで、ライスやナンと一緒に食べ...
ヤマザキが製造・販売している人気の北海道チーズ蒸しケーキの様々なアレンジの仕方をご紹介します。トーストしたりホイップクリー...
甘くておいしいおはぎは、ダイエット中にもついつい食べたくなってしまいますが、ダイエット中に食べるとなるとやはり気になるのが...
冷やしたスイカは暑い夏の風物詩とも言える果物です。しかしスイカは果糖が多いので太るとも、ダイエットにも効果があるとも言われ...
ヘルシーで美味しいと言われる豆乳は果たして飲むと太るのか、また、そのカロリーやおすすめのダイエットに効果のある飲み方もご紹...
炭水化物でできているうどんは太るというイメージがあり、ダイエットに向かないと考えられていますが、実はうどんは低カロリーで糖...
スターバックスラテというおいしい飲み物がありますが、その値段や魅力、カロリー、材料などをチェックしてみましょう。また、ホッ...